月经准时是否容易怀孕 吃什么食物可以有助于怀孕

一、女性不孕与什么有关

　　子宫：子宫病变是引发不孕的又一大原因，无论是子宫畸形、原发性幼稚子宫还是子宫内膜异位都会影响卵子在子宫内种植引发不孕。异位的子宫内膜可以作为一个自身抗原，引起妇女免疫机能亢进，如产生抗子宫内膜抗体；异位子宫内膜还可以产生更多的前列腺素，从而导致子宫和输卵管肌肉的强烈收缩，干扰精子与卵子的运行和孕卵的着床，因此造成不孕。此外，许多女性因为未婚先孕多次流产，或会患上宫腔粘连，以及由宫腔粘连引发的输卵管粘连等疾病，这些疾病也会阻碍女性的受孕能力。

　　宫颈：宫颈狭窄会影响精子通过宫颈与卵子相遇；宫颈有炎性会渗出有杀精作用的物质;宫颈粘液中存在抗精子抗体，不利于精子穿透宫颈管或完全使精子失去活动能力。

　　卵巢：卵泡不排卵、卵巢排卵不破裂、卵巢功能低下等影响卵泡发育或卵子排出的因素都会造成不孕。尹喜平还特别介绍了多囊卵巢综合症。此病的症状是不排卵，卵子能够发育成熟，但卵泡不破裂，无法排出卵子，在此情况下，卵子逐渐萎缩，留在卵巢内。每一次卵子萎缩都会转化成雄性激素，刺激卵巢，时日一长，或会抑制卵巢功能，引发内分泌失调。

　　阴道：因阴道闭锁或阴道中隔等先天因素引起性交障碍或困难，从而影响精子进入女方生殖道。再者，由于霉菌、滴虫、淋球菌等感染造成阴道炎症改变了阴道生化环境，降低精子活动力和生存能力，从而影响受孕机会。

　　内分泌：内分泌紊乱也会影响女性排卵。内分泌失调还会和其他原因如甲亢、钾低等其他因素交叉作用，造成孕妇流产等。

二、女性不孕的误区

　　误区一：有病乱投医。

　　现在，社会上各种包治百病的“特色门诊”。很多，这些人往往抓住患者急于就诊的心理，打出所谓的“祖秘方”、“包治不孕”的虚假广告。有的患者则非去碰碰运气不。“碰”了多少次，可运气始终没来。这些人钱没少花，而病则没有丝毫的起色，有的反而有所加重，对以后的治疗造成一定的困难。

　　误区二：受孕时机掌握不当。

　　受孕的最佳时机是在排卵期，有的夫妇不能正确地计算和利用这一时机，结果浪费了很多宝贵时间。如果计划怀孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知识，则可避开弯路。

　　误区三：夫妻双方诊治不同步。

　　不孕症的发生有女方因素也有男方因素。但一旦婚后不孕，女方往往成为首先受到怀疑的对象。其实这是不科学、不客观的。曾有不孕夫妻感情很好，丈夫身体健壮，女方一直认为丈夫绝对正常，丈夫也心安埋得，而长期的检查和治疗无任何进展。此时再让其丈夫检查精液常规结果才发现了问题的所在。

三、月经准时是否容易怀孕

　　怎么判断月经是否正常

　　没有排卵的月经是不能生育的，判断月经是否正常，应判断有没有排卵，有排卵的月经才是正常。

　　有月经不一定有排卵

　　月经有两种情况，一种是有排卵的月经，一种是没有排卵的月经。

　　月经是由下丘脑——垂体——卵巢三者来相互调节，同时受到甲状腺素、雌激素、孕激素影响；一般女性在排卵前都会分泌雌激素，排卵后的女性会分泌孕激素和雌激素。

　　卵巢没有排卵也会有月经

　　卵巢排卵功能不正常出现卵子未成熟就退化，或者已经成熟但不能从卵巢排出两种情况，女性没有排卵情况下，子宫内膜受到雌激素影响下仍然可以出现脱落出血情况，形成月经。

　　有排卵的月经

　　正常有排卵月经的女性，子宫内膜受到孕激素和雌激素影响，会呈现增生期和分泌期。一旦激素水平下降，子宫内膜失去激素支持，就会坏死、脱落，月经来潮，这就是正常的排卵性月经。

　　月经有规律的到来只是代表身体一些系统有没有问题，能不能怀孕建议还是通过B超监测排卵、性激素检查、基础体温监测、内膜活检等方法来诊断是否有排卵，排卵正常，输卵管通畅，男性精子优质才是容易怀孕的基础。

四、吃什么食物可以有助于怀孕

　　补肾食物

　　中医看来，优秀的卵子和精子都来源于肾，保养好自己的肾精，才会筛选出来合格优质的种子，从源头上减少胚胎停育、流产、先天不足等问题的发生。肾精不足，常常表现为腰酸、腰冷、脱发、白发、牙齿早脱、健忘、闭经或经血过少等。

　　枸杞：补充肾精的力量比较强。吃枸杞要把握量，一天吃20克就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃最好。

　　山药：有补肾之功，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。

　　核桃：中医素有食物“以形补形”的理论。核桃仁形似脑，故补脑，从年轻时就坚持吃核桃的人，普遍上到了老年，头发、牙齿、眼睛都会比较好些，证明了它确实可以补养肾精，延缓衰老。所以孕前和孕中多吃核桃，生下的孩子更聪明，新妈妈则更容易恢复。

　　暖宫食物

　　所谓宫寒是指阳气亏虚，导致子宫失去阳气的温煦而出现的虚性寒冷的情况。在“宫寒”的环境下，胚胎是很难生存或发育下去的。可以进行饮食调理。

　　羊肉：经常吃羊肉会让体内的阳气自然充沛，羊肉是温性食物，而非热性。

　　姜：在三餐前，趁热喝一杯姜片冲水，这样可以最大程度地化解掉食物中具有的寒凉性质，温煦体内的阳气。

　　百合：孕前和孕中都适合多吃，可以补益肺肾之阴。

　　乌鸡：具有很好的补血养阴功效，适合孕前和孕中身体储备大量血液和体液时吃。煲汤是不错的选择。

　　健脾胃食物

　　我们体内的土地就是脾胃，身体里所有的能量总来源就是脾胃。脾胃不健旺，容易导致流产的发生。消化不良、明显消瘦、没有食欲、脏器下垂等常常是脾气不足的表现。

　　莲子：具有补益脾胃的作用。那种带心的、略苦的效果更好。可以防止在补益过程中出现上火现象，最好用来熬粥。

　　老陈醋：有利于食物的消化和吸收。

　　牛肉：炖得很烂的牛肉，具有很好的强壮脾胃效果。