如何知道自己有没有怀孕 孕妇日常可以吃什么

2017-08-25 09:17 来源:网友分享

一、怎么知道自己是否怀孕了呢

  一般来说,自我检查是否怀孕,大都是通过身体的反应来进行测试的。其主要的测试方法如下:

  方法一:停经:月经停止是怀孕最显著也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。

  但是,如果你和爱人近期有过同房的事实,月经期没有任何诱因的推迟了十天,这就应当引起你的高度警惕了。这个时候,你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上,应立即到医院化验检查。

  方法二:体温持续轻度增高:正常情况下,年轻女性在排卵期前期体温较低,排卵期后体温较高。

  如果你的月经期已经推迟了数周,并且感觉到没有诱因的心跳略快,就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高,并且居高不下的话,你就极有可能怀孕了。

  方法三:尿频:怀孕8周以后,由于增大的子宫压迫膀胱,会反射性地引起排尿增多,有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多,但尿量并不增多,并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

  方法四:乳房变化:怀孕八周以上,乳房会出现胀、麻和微痒感,乳头上的颜色也会日渐加深,乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

  方法五:早孕反应:如果你的月经期本来就很紊乱,月经已经停止了数周,已经怀孕了自己还不知道的话,到了怀孕的第六周,就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。

  方法六:早孕试纸:早孕试纸可在停经后自己检测。

  使用前,先将自己的双手及用来检测的杯子清洗干净,然后,用干净的杯子盛尿液少许,将试纸按箭头所指处插入尿液之中三秒钟,然后抽出放在杯子边缘等待片刻。如果是怀孕了,试纸上就会呈现出两条紫红色的短线;如果没有怀孕,试纸上则呈现出一条紫红色的短线。

二、怀孕早期可以同房吗

  怀孕早期可以同房吗

  从医学理论上来说,怀孕期间的性生活并不被禁止,健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情,更能体验到房事的快乐,而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意,孕早期和孕晚期最好不要同房,孕中期可以适度同房。

  不少人都建议,孕妈妈孕早期应尽量减少或避免同房。因为孕早期的胎儿还不稳定,是最容易发生流产的时期,特别是有流产高风险的孕妇。

  尤其是在孕期的头3个月,一方面胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。

  另外,女性怀孕后因为内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,所以对性生活的要求和性反应降低。因此,最好不要在怀孕初期同房。

  一般来说,建议准爸妈怀孕初期不要同房。如果实在要进行房事也一定要注意保护好腹中的胎儿。进行性生活时应采取不压迫腹部的体位动作,应尽量避免剧烈的同房及不当的姿势,动作要轻柔,避免剧烈刺激。

  怀孕早期同房了怎么办

  在怀孕初期,在不知道已经怀孕的情况下有了性生活。确认怀孕后,准妈妈可能会后怕担心,怀孕初期同房了怎么办呢?会不会流产呢?宝宝会不会畸形呢?

  1、同房后身体无不良反应:如果怀孕初期同房后,没有身体不适的状态(如小腹疼痛,或者阴道感染等情况出现),准妈妈就可以放心,如果没有流产或者感染的迹象,是不会影响宝宝的。

  2、同房后身体不适:如果出现腹痛或者阴道感染、出血等情况,就要及时到医院咨询医生,排除相关隐患,同时要做好孕产期检查(如怀孕14-20周进行唐氏筛查,怀孕22-26周进行彩超排畸检查)。

三、怀孕必须采用左侧睡吗

  孕早期(1-3个月)

  这个时期的胎宝宝还只是一颗小豆芽等待生长,子宫的膨胀程度也很小,这一点从孕妈扁平还未显怀的肚子上就能看出来。所以,这个时期子宫其实对腹脏器官是没有什么压迫的,孕妈喜欢什么样的睡姿都可以采取,自己睡得开心、舒适就好啦!不过要注意睡觉动作不要太大,毕竟胎儿还很不稳定,经不起孕妈的大幅度活动。

  孕中期(4-7个月)

  随着胎儿的增长,子宫也开始逐渐涨大,这个时期趴睡姿势肯定是不可以了!不过孕妈还可以仰睡或者侧睡,特别是孕中期腿脚开始浮肿的孕妈咪,最好是采取仰睡,并且在腿下垫一个枕头,升高腿的位置,这样可以帮助促进血液回流,缓解水肿症状。老公也要多体谅孕妈,帮助按摩捏腿翻身都是你应该做的!

  孕晚期(8-10个月)

  胎儿进入倒计时阶段,子宫涨至最大状态,对腹脏器官的压迫也达到了最大程度。大多数孕妈的子宫都是向右侧倾斜的,而下身主要的血管也都分布在身体右侧,这时期如果孕妈长期右侧睡,就会加重子宫的倾斜程度,并妨碍血液的回流,致使自己供血不畅引起眩晕,甚至影响胎儿的健康发育。

  所以,为了自己和宝宝,建议孕晚期妈咪最好采取左侧睡,这样可以缓解一下子宫的倾斜度和身体不适症状。当然了,要孕妈一整夜保持一个姿势不换也是很折磨人的,所以,偶尔换一下姿势舒缓一下也还是可以的,不过仍然建议以左侧卧为最好!不喜欢左侧卧的妈妈为了宝宝辛苦了!

四、孕妇吃什么能给胎儿补脑

  脂肪类食物。例如大豆油、花生油等植物性油脂以及猪油、牛油等各种动物性脂肪是很好的补脑食物。这些食物中所含有的脂肪是构成脑组织的重要营养物质。

  含蛋白质的食物。蛋白质含量高的食物也是补脑的必然选择,比如瘦肉、五谷杂粮、牛奶等都是非常不错的蛋白质含量可观的食物。

  含维生素C的食物。在胎儿脑部发育期维生素C能够提高脑功能敏锐度,而富含维生素C的食物,例如樱桃、番石榴、西红柿等就是非常不错的补脑食物,孕妇应该合理搭配使用,这样宝宝的脑部发育也能够相应享受到益处。

  含钙质的食物。钙质能够保证脑细胞避开有害刺激物质,因此孕妇在孕期补钙也是非常重要的。牛奶。乳酸、绿色蔬菜、芝麻、大豆等都是钙含量较高的食物。

  维生素B含量高的食物。例如芦笋、杏仁、蛋、动物肝脏、玉米等也应该要多吃。有营养学家认为维生素B对于大脑功能的发育有间接的作用。

  含维生素A的食物。维生素A可促进脑部的发育,孕期适当补充维生素A对于孩子的脑部发育是有帮助的,不过要注意适量,不能过量补充。日常生活中维生素A含量较高的食物有动物肝脏、海产品、奶油等。

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