孕妇口干舌燥怎么回事 孕妇口干舌燥怎么办

一、孕妇总是口干舌燥是什么原因

　　1、口干、口苦，中医表示是由胃火、肝胆火引起，就是一般俗称的火气大。另外还要检查看是否是妊娠高血压综合症、糖尿病。

　　2、妇女怀孕后，由于阴血聚以养胎，多数人有阴血偏虚症状，而阴虚则会滋生内热，从而出现口干、口苦、大便干结、小便短赤等阴虚火旺症状。

　　3、怀孕的时候的体质的改变引起的。怀孕期间的女人，大多数都会呈现出阴虚的体质，而一旦阴虚，就会引发内热，这时候，内火得不到及时的疏导，就会囤积在体内，让人总是感到口干舌燥。

　　解决办法：

　　就是多吃一些凉血的食物，多食用蔬菜、水果等。在饮食上，准妈妈们要以清淡、简单、少油的食物为主，早餐的时候，可以选择以八宝粥、莲子粥等清淡的粥类食物为主，而日常生活中呢，可以泡一些莲子茶、山楂茶等来代水饮用。

　　另外，准妈妈们还可以在自己的饮用水中添加一些盐巴或者是白糖，这对于帮助您解决口干舌燥的症状都是有很好的帮助作用的。除此之外，在孕期经常感到口干舌燥的准妈妈们还可以多吃一些苦瓜，苦瓜不仅能够帮助您凉血去火，还有很高的营养价值，对于您以及宝宝来说都是很有益的。

二、怀孕了总是口干舌燥怎么办

　　1、妇女怀孕后，由于阴血聚以养胎，多数人有阴血偏虚症状，而阴虚则会滋生内热，从而出现口干、口苦、大便干结、小便短赤等阴虚火旺症状。如果这些症状不严重，通过孕妇自身对阴阳的调节会自然消失。

　　2、口干这症状多是胃火，主要是由于不良饮食生活习惯导致的。 同时采取中医刮痧疗法，多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物。

　　3、医学上成为轻度的脱水的，这个在孕妇中是很多见的，而且是在夏天，天气炎热本身孕妇就容易出现出汗增多的现象的。建议：多喝水，多吃水分多的各种食物，可以适当的吹空调，必要的话要到医院补液来治疗的，可做个电解质的检查，排除电解质紊乱导致的。

　　孕妇总是口干舌燥怎么办?调节孕妇口干舌燥的问题大家一定要从根本上进行解决，因为很多孕妇口干舌燥不仅仅是因为摄取的水分不够，很多也是由于胃部问题所造的，所以对症的调节才是最为有效的。

三、孕妇上火口干怎么办呢

　　口干、口苦，中医表示是由胃火、肝胆火引起，即一般俗称的火气大。食物以简单、清淡为主，平常可食八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶，口苦严重者，可多吃莲子心及苦瓜。口苦除了肝胆肠胃方面有问题外，情绪不好也是重要原因。

　　怀孕时要放松心情，做一些能增加生活情趣的行为，可舒肝利胆，开胸利膈。

　　孕妇出现口干的情况一般情况下都是没有什么异常的，注意一下饮食，少吃补品、油腻、煎炸等热气的食物，多吃清淡、果蔬，多饮水。但孕期出现高血糖，即妊娠糖尿病或糖耐量异常，也可能出现口干的情况，为确保母子健康，一定要及时到正规医院检查一下，并且在医生的帮助下服用药品。

　　以上就是对于孕妇上火口干怎么办的细致讲解，总的来说孕妇出现上火口干的现象与孕妇们的身体健康程度有必然的联系，因此，建议孕妇们在生活中加强营养补充，可以适当的进行锻炼，增强体质，但是一定要做轻运动才行。

四、缓解口干的食疗方法

　　1、萝卜羊排骨汤

　　将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨。白萝卜洗净切厚片(不去皮)。炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。

　　2、桂圆枸杞鲫鱼汤

　　鲤鱼1条，桂圆肉、淮山、枸杞子各25克，红枣几个，葱花、盐、酱油、味精各适量。

　　鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。将桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。在锅内加适量清水或沸水，炖二个小时左右。加入调味料进行调味后即可食用。

　　3、黄瓜紫菜汤

　　紫菜10g，黄瓜100g，姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。

　　将紫菜洗干净后，撕成片。黄瓜洗净，切成片。锅内加入适量清水，用大火煮沸，沸后加入姜末、酱油、黄瓜片，继续用大火煮。待烧开后，加入紫菜，用盐、味精调味，撒上葱花即可食用。

　　4、红枣莲子汤

　　莲子600克，红枣120克，糖200克。

　　红枣洗净。汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即可食用。

　　在准妈妈怀孕这个阶段，膳食就要特别注意了，可以少食多餐，要保持放松的心情。一般口干对妈妈身体是没什么异常的，口干大多是由于胃火，肝火引起，注意一下饮食就好，多吃清淡的食物，果蔬还有多喝水，有利于疏肝利胆。