口干舌燥喝什么茶管用 口干舌燥是怎么回事

2017-04-11 18:37 来源:网友分享

一、每天口干舌燥是什么原因

  生理性口干,多见于饮水过少,进食过咸食物及大量干性食物,剧烈运动后及大量出汗后,神经功能紊乱等。更年期,紧张、焦虑等精神因素也可引起口干。正常老年人因口腔粘膜内腺体萎缩,唾液分泌减少而可能出现不同程度的口干。病理性口干见于感冒后,大量呕吐、腹泻及高热后。鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通气不良,张口呼吸致使口腔内水分蒸发而出现口干。哮喘患者因呼吸加快加深,从呼吸道蒸发水分过多而口干。各种原因的睡眠呼吸障碍患者,因为夜间张口呼吸而在清晨起床后口干。糖尿病口干是大家最熟悉的,患者可因血糖升高引起血浆渗透压增高、多尿而出现口干、口渴。某些垂体瘤可引起口干。最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺,口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者

  难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥,严重时转舌及闭眼都很困难。

  口干原因如此之多,有的是因为饮食、心理及生活习惯不良引起,有的是疾病引起;有的短时间内可以缓解,有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适,人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用,而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。相反,常因饮水过多而增加肾脏负担,对于老年人及肾功能欠佳者更是不妥。因此提醒大家口干不能短时间内缓解时,应到医院做全面检查。

二、口干舌燥喝什么茶

  1、橄榄麦冬茶

  鲜橄榄4颗,麦冬4小根,胖大海2个,枇杷蜜一勺。将鲜橄榄洗净后对半切开,麦冬和胖大海洗净,麦冬较长的可切段,胖大海切片后备用;将所有的食材和药材放入透明的茶壶中,加入一勺枇杷蜜,沸水冲泡后即可饮用。可养心阴、胃阴,去燥热,缓解口干舌燥、心烦不眠等症状。

  2、马蹄茶

  将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。

  3、橄榄萝卜茶

  取橄榄250克,萝卜500克。先将橄榄和萝卜洗净,将萝卜切成小块,然后将橄榄与萝卜块一起加水煎煮,去渣取汁。每日1剂,代茶饮用。此茶可清肺利咽,对上呼吸道感染、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎及支气管炎等具有一定的防治作用。

  4、山楂茶

  用山楂、金银花、菊花加蜂蜜制成双花饮,能生津润燥、祛风消积,适用于心烦怔忡、头目眩晕、头痛目赤等症;如果用山楂50克、核桃仁150克加白糖,可制成山楂核桃茶,能补肾润肺、润肠化食,适用于津液亏损、秋冬季口干燥渴等。

  5、杏银麦冬茶

  干银耳(雪耳)10克、南杏15克、麦冬15克。先将干银耳用水发后与南杏麦冬加水2000毫升煲成1000毫升当茶饮用。养阴、补肺胃、润燥,适用于阴虚体质、口干舌燥、胃纳差者。

  6、萝卜茶

  大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。理气开胃,清肺热,祛湿化痰。常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

  7、雪梨茶

  将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。体寒脾虚、腹泻者慎用。

三、口干舌燥7款食疗方滋润一冬季

  1.莲子饮

  桂圆、莲子、西洋参、大枣,煎水饮用。适用于补气养阴。

  2.龙眼洋参饮

  龙眼肉、西洋参煎水,可在睡前服用。适用于心阴不足的口干。

  3.雪耳、鹌鹑蛋糖水

  雪耳、鹌鹑蛋煮水加冰糖,宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干。

  4.石斛粥

  石斛洗净放入锅中,加入清水煮,取汁与大米煮粥,适用于脾胃阴虚口干。

  5.雪耳苹果瘦肉汤

  取雪耳、苹果(去皮核)煮瘦肉汤。清热养肺阴,适用于肺阴虚口干。

  6.枸杞子

  可用10克枸杞子泡水饮用,或者煮粥、煲汤都可。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津止渴的功效,对缓解口干有一定作用。

  7.沙参百合麦冬茶

  沙参、百合、麦冬、鹌鹑蛋,煎水加冰糖。宣肺养阴生津,适用于肺阴虚症口干。

  口干舌燥吃什么水果

  1. 梨

  有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  2. 葡萄

  具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。

  3. 石榴

  有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。

  4. 柑桔

  有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。

  5. 甘蔗

  蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

四、运动后为什么会口干舌燥

  正常情况下,口腔里经常有唾液分泌出来,湿润着口腔,所以不会觉得口干舌燥。一旦口腔里的唾液减少时,就会觉得口干舌燥。分泌唾液的腺体叫唾液腺,在口腔粘膜下面,有导管通到口腔里。交感神经和副交感神经共同支配着唾液腺的分泌。当交感神经兴奋占优势时,唾液分泌量减少,变得粘稠;副交感神经兴奋占优势时,唾液分泌增多,变得稀薄。

  运动时,交感神经兴奋占优势,一方面使睡液腺分泌活动减弱,另一方面还可使睡液腺的血管收缩,流经唾液腺的血液减少,制造唾液的原料供应被阻断了,生产的唾液自然也减少,而变得粘稠了。

  再有,在运动时,呼吸频率加快,呼吸深度增大,肺通气量增加,以适应运动对氧气的需要。而且在运动时又常是张口呼吸,这样,由呼出气所带走的水分也将大大增加。这也是原因之一。

  运动时,由于大量泌汗散热而丢失的水分相当可观。

  运动中或运动后,可以用凉开水漱漱口,或少量饮用一些酸甜饮料。如果出汗过多,还需要在补充水的同时加一些盐,如喝一些淡盐水等,以减轻口干舌燥的感觉。

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