假性宫缩与真宫缩的区别是什么 如何正确辨别真假宫缩

　　随着预产期临近，胎儿越来越大，有些孕妇的肚皮会一阵阵的发紧发硬，出现宫缩的症状。很多孕妇分不清真宫缩和假性宫缩的区别，会变得紧张兮兮，担心自己要生产了。下面小编就带大家科普下假性宫缩和真宫缩的区别，如何正确辨别真假宫缩。

　　假宫缩是一种偶然发生的子宫收缩，它的出现是没有规律的，程度有时候强有时候弱。假宫缩在怀孕初期就开始出现，怀孕中晚期也会出现，而到了临产前，由于胎儿体位进入头位，假宫缩会越来越频繁。

　　真宫缩是要生宝宝前的征兆。真宫缩是有规律性的，最开始宫缩间隔时间是10分钟一次，孕妇会感觉到腹部持续阵痛，大约40-60秒之间，阵痛程度会加重。之后间隔时间会逐渐缩短，变成3-5分钟一次，背部和腹部会有疼痛感，腹部会变硬，这种疼痛感会持续一小时以上，不会因为姿势的改变而有所缓解，真宫缩还伴有宫颈缩短，宫口扩张，阴道出血和阴道流液。

　　假性宫缩与真宫缩的区别是什么？专家表示假宫缩时间不规则，真宫缩是有规则的。假宫缩收缩间隔时间不变且没有规则，真宫缩的间隔时间会越来越短。真宫缩的收缩强度会越来越强，假宫缩的收缩强度适没有变化的。真宫缩的疼痛位置主要在腹部和背部，假宫缩的疼痛位置主要在下腹部。真宫缩是持续性的，即使改变姿势或者使用镇定剂也没法缓解。假宫缩只要注意休息、改变姿势或者使用镇定剂就可以缓解。

　　通过上面的介绍，相信大家应该知道了如何辨别真假宫缩了。孕晚期假性宫缩会比较多，孕妈妈需要避免过于劳累，要注意多休息，保持良好的精神状态，减少性生活频率，孕晚期后尽量不要长途旅行，这样才能减少或者预防假性宫缩。