孕妇头晕是怎么回事 孕妇为什么会头晕眼花

2017-09-15 07:09 来源:网友分享

一、孕妇头晕有几个原因

  原因1:妊娠期血液稀释致“贫血”头晕

  为适应胚胎、胎儿生长发育的需要,在胎盘产生的激素和神经内分泌的影响下,孕妇体内各系统将发生一系列适应性变化,血液系统就是其中一个方面。在孕6~8周时,准妈妈的循环血容量开始增加,至孕32~34周时可达到高峰,增加40%~45%,平均约增加1450ml,并维持此水平直至分娩。而在这个增加的循环血容量中,血浆的增加又多于红细胞,于是便出现了因血液稀释而引起的生理性贫血,进而引起头晕。所以,准妈妈们在孕期时应注意营养的均衡摄入,尤其是多进食含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉、红枣等。另外,进食维生素C及钙丰富的食物,也能促进铁的吸收。同时还要注意定期检查血常规,如果贫血严重,则需要在医生的指导下口服一些药物予以纠正。

  原因2:孕期体位不当致头晕

  孕期准妈妈的收缩压一般变化不大,舒张压因外周血管扩张、血液稀释及胎盘形成的动静脉短路而轻度降低,使脉压稍增大。在不同的体位时,孕妇的血压也会不同,一般坐位时稍高于仰卧位。另外,当孕妇长时间处于仰卧位姿势时,也会引起心血量减少、心排出量减少,出现低血压,从而引起头晕。所以,准妈妈在孕期,尤其是后半期时,要尽量侧卧,以左侧卧为宜,起来时动作也要轻一些,先侧身,然后用手支撑把身体推坐起来,要尽量避免突然改变体位,如突然起身或突然坐下。

  原因3:血糖低致头晕

  孕期有一些准妈妈由于妊娠反应胃口不好,进食太少,或者是由于消耗比较大,常常还没到正餐时间就已经饿了,如果不及时加餐,就可因低血糖而出现头晕,并伴有心悸、乏力、冷汗等症状。建议可以常备一些饼干、水果、坚果类的小食品,饿时适当加餐。

二、孕晚期头晕是病吗

  头晕主要是由于脑部供血不足引起的。

  1.血压偏低 大脑缺血 这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期,由于胎盘的形成,血压都有一定程度的下降,一般比平时低1.33-2.67千帕,这属于生理性。原有高血压病的孕妇,血压下降幅度会更大。血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。

  2.进食过少 血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐,所以吃得少。进食少,使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

  3.体位不妥 压迫血管 这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作,而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大,仰卧或躺卧坐时,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。

  4.孕妇发生贫血,也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血,应紧急补铁,孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时,可引起抽搐、昏迷,危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症,应及早诊治。

三、孕妇头晕想吐怎么回事

  孕妇头晕想吐

  头晕想吐是孕期常见的症状。轻者头重脚轻,走路不稳;重者眼前发黑,突然晕厥。孕妇头晕想吐常由多种疾病引起。

  孕妇头晕想吐是正常的怀孕反应,但如果头晕想吐的频率发生很高且越来越严重,就需要去医院检查以免造成不良的影响。

  孕妇头晕想吐怎么办?

  1. 要补充营养,少量多餐。

  2. 要定期做产检,产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

  3. 不要长时间保持同一个姿势。

  4. 准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

  5. 躺着或坐着起身时动作要放慢。

  6. 感觉头晕想吐时要多休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

  孕期“头晕” 赶紧验验血

  怀孕期间不时头晕、手脚发软、全身乏力,应该很平常吧?其实不然,这些现象有可能是孕妇血液系统出现病变的信号!

  专家指出,怀孕对于女性来说是一种幸福也是一次考验。因为怀孕时身体会发生一系列生理、免疫变化,这些变化可能会累及血液系统,使孕妇的血象出现异常,引发贫血、血小板减少、血栓等一系列血液病,危及孕妇和胎儿的安全。

四、孕期头晕的女性保养要摄入什么营养

  孕中期营养原则一:补充优质蛋白质

  为了满足母体和胎儿生长的需要,并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备,准妈妈应增加蛋白质摄入量,每天比妊娠早期多摄入15~25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。

  孕中期营养原则二:保证适量的脂肪

  准妈妈在孕中期应适当增加植物油的量,增加身体脂肪含量,为分娩和哺乳做能量贮存。也可适当选食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸较高的食物。

  孕中期营养原则三:摄入足够的维生素

  孕中期对叶酸、维生素B6、维生素C以及其他B族维生素的需要量增加,因此准妈妈应增加这些维生素的摄入。

  含维生素的食物:米、面、杂粮,保证准妈妈摄入足够的维生素。在北方日照时间短的地区会有部分准妈妈缺乏维生素D,应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。

  孕中期营养原则四:补充无机盐及微量元素

  孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物,每日应摄入钙不少于1000毫克;摄入足量的锌和铁也是同样重要的,建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。

  钙的主要食物来源:乳和乳制品中丰富,小虾皮、海带等海产品,豆和豆制品等。

  铁的主要食物来源:动物肝脏、动物全血、畜禽肉类、鱼类等。

  锌的主要食物来源:来源广泛,牡蛎含锌量最高。

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