怎样生双胞胎 备孕吃什么有助生双胞胎

一、备孕生双胞胎的方法

　　如何生双胞胎的办法一：找个有双胞胎基因的老婆或老公
　　其实能否怀上双胞胎遗传的基因主要是在女方这边，也就是说如果女方是双胞胎，那么再次生下双胞胎几率就高达1.7%，远远高于男方。
　　如何生双胞胎的办法二：补叶酸
　　瑞典的研究人员自1994年开始研究分析当地孕妇曾服用药物的资料和数据，发现在2569名曾服用叶酸的孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。
　　研究人员指出，服用叶酸导致生双胞胎机会增大的原因还不太清楚。据专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。这一结论是否正确，还有待于进一步研究证实。
　　如何生双胞胎的办法三：促排卵
　　促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。当正常卵泡分泌雌激素并达到高水平时，下丘脑就会“意识”到这一点并要求卵泡停止发育；而服用促排卵药之后，促排卵药的有效成分占据了本应由雌激素占据的下丘脑雌激素受体，导致下丘脑认为雌激素量不够，于是开始不停地指示卵巢启动卵泡成熟的过程，最终导致许多卵泡在很短的时间内都开始进入成熟阶段，在一段时间内排出许多卵子。这样，当精子到达子宫时，它们就会有更多选择了。

二、生双胞胎的最佳饮食

　　一、吃巧克力
　　南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现，食用多糖食物时，产下的幼崽雌多雄少；而血糖保持正常水平时，幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示，这项试验结果同样适用于人类。另外，饮食还会影响子宫环境，从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。
　　提示：
　　吃巧克力是不错的孕妇饮食，可以调节情绪，可以产生快感，对孕妇妈妈来讲，心情好了以后，对胎儿生长发育以及胎儿的中枢神经系统的功能都会有良好的影响。但是巧克力也不能吃太多了，因为含的脂类比较高，吃多了以后，可能会影响其他营养物质的摄入。其次，吃太多的食物会引起机体代谢增加，使耗能增加，反而使胎儿得不到相应的营养。巧克力一个是高热，再者相对来讲耗能低，各有利弊，巧克力一天吃一粒，想吃的时候吃一点，不要使劲地吃。
　　二、碱性类的食物
　　根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，孕妇应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
　　三、高热量食物
　　女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、维生素C等较多的食品，生男孩的机会也较大。科学家在解释新发现时推测说，特定的饮食习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高，这也许会更有利于携带Y染色体的精子存活。
　　四、蛤蚧
　　蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。

三、生双胞胎儿子的方法

　　如何生双胞胎儿子办法1、备孕期间，女性应多做有氧运动。
　　想生宝宝的女性一定要将身体调整到最理想的状态才能顺利生产，而运动可以提高身体的免疫力。如果时间充裕，可以多尝试一下有氧运动，例如慢跑、骑自行车等等。
　　这些运动能有效排除身体内的毒物，使身体状态更适合Y精子的生存，能有效提高生男孩的几率的哦。
　　如何生双胞胎儿子办法2、女性应摒弃酸性食物。
　　小编说的酸性食物，是除了日常生活中吃起来味道比较酸的事物（如杏、西红柿等）以外，还包括各种肉类及各种酸性饮料。这些东西的过量摄入很容易造成体内成酸性状态，不适宜Y精子的生存，所以想要生双胞胎男孩的女性赶紧离这些东西远一点吧。
　　如何生双胞胎儿子办法3、排卵监测。
　　这可是十分重要的一件事哦，因为只有排出两个卵子，并成功和精子结合，才有可能形成双胞胎。所以我们才说，想生双胞胎的女性应定期做排卵检测。选择在排出两个卵子的时候同房，就能大大提高生双胞胎的几率。

四、怎样提高生双胞胎的机率

　　生双胞胎不仅靠机遇，而且基因的遗传也是很重要的，如果在找配偶的时候，另一半具有双胞胎的基因，那么，在结婚后，生双胞胎的机率也会增加。因为对于普通女性，每个月只会排出一个卵子，如果一次排出两个卵子，并且这两个卵子都同时受精，那么，生双胞胎的机率就变大了。
　　叶酸具有营养神经的作用，在备孕的时候，服用可以防止胎儿神经管的畸形。叶酸除了具有防止神经管发生畸形的作用外，还可以提高生育双胞胎的机率。因为叶酸具有促进排卵的作用，在服用叶酸后，可以促使几个卵子同时进入到子宫中，在受精后，有可能会形成双胞胎。但是，在服用叶酸的时候，最好在医生的指导下进行。
　　受孕的月份也可以增加双胞胎的形成机率。国外专家指出，在12月份和元月份的时候，女性的生殖能力是最强的，在这两个月份中，孕育双胞胎的机率也会增加。
　　饮食对生育双胞胎也有一定的影响，在日常生活中多食用番薯，有助于提高生育双胞胎的机率。因为在番薯中，含有一种类似于雌激素的物质，有助于提高生育双胞胎的机率。
　　经常食用蛤蚧的人，生育双胞胎的机率会增高，因为在蛤蚧中含有大量的雄激素，在进食后，蛤蚧中含有的雄性激素会刺激女性，从而使得排卵增多，出现双胞胎或是多胞胎的机率增加。
　　试管婴儿的培育成功，也会提高生育双胞胎的机率。试管婴儿技术是采用医学的方法，促进排卵，然后把这些卵子取出来，把这些卵子放在试管中，进行体外受精，从而达到生育双胞胎的目的。