孕妇可以做肩颈按摩吗孕妇除了肩膀不能做按摩外还有哪些部位不能按

2017-09-19 06:23 来源：网友分享

一、哪些原因造成孕妇肩膀疼痛

　　1.肩周炎

　　也称冰冻肩或五十肩，正式学名叫“黏连性关节囊炎”。主要症状是肩关节主动和被动运动活动范围逐渐减少，无论是病患自己或旁人帮忙都无法把手臂举高，肩膀就是卡住了，特别是在外展和外转两个方向。在夜晚或天气多变、转凉时会更严重，所以才有“冰冻肩”的称号。

　　2.钙化性肌腱炎

　　是钙质沉积在肌腱上，也可看成肌腱上长出小结石，它的特色是疼痛会非常剧烈，甚至轻轻一碰就会痛，痛到不敢动，而且是突然发生，毫无预警。

　　3.肩旋转肌腱破裂或断裂

　　当肩旋转肌腱发炎现象严重时，肌腱会破裂甚至完全断裂，使得手臂无法举起，肩膀肌肉也可能因此而萎缩。

　　4.肩关节扭伤/脱位

　　人体所有的关节脱臼中，肩关节脱臼的比例最高。当肱骨头受到外力拉扯而脱离它原来的位置，即称之为肩脱臼。一般上，肩膀若跌向地面，就会使韧带撕裂，尤其是在肩峰锁骨关节周围的韧带，因此造成肩膀扭伤，程度可能只是小小的撕裂伤，或是严重到肩峰和锁骨分离。通常，关节脱臼后，外观会出现明显的畸形。

　　5.肩关节夹挤症候群

　　临床上经常看见的症状就是手举不高，容易被误认为五十肩，其实是两种不一样的伤害。初期主要症状是从手臂接近肩关节处会酸、痛，特别是手举高时较明显，手在向后背会感觉到紧绷、酸痛。痛点通常会在手臂前侧，有时疼痛会传至手肘甚至手腕。

　　6.运动/工作相关性肩膀疼痛问题

　　运动爱好者常有肩膀酸痛的困扰。开始时可能只在抬高肩膀用力(例如：打网球发球时或游泳)会感觉酸痛。

二、孕妇肩颈痛哪些穴位不能按

　　说过“孕妇禁针，合谷三阴，缺盆昆仑”这个歌诀吗?意思是说这几个养生穴位，孕妇是不能扎针的，不仅不能扎针，按摩时也要避开这几个养生穴位，即合谷、三阴交、缺盆、昆仑，以免发生流产、胎儿停止发育等问题。另外，还有些穴位孕妇也不宜按摩。

　　1.合谷穴

　　合谷，位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中。主治齿痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒发热等症。孕妇慎用。

　　标准定位：在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

　　取法：拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

　　功用：镇静止痛，通经活络，清热解表。

　　2.三阴交穴

　　三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗; 又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

　　取穴方法：内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

　　经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。

　　主治：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等。

　　3.缺盆穴

　　缺盆穴。缺，破散也。盆，受盛之器也。缺盆穴名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的溢流之状，故名缺盆穴。

　　取穴方法：缺盆穴位于人体的锁骨上窝中央，距前正中线4寸。在锁骨上窝之中点，有颈阔肌，肩胛舌骨肌;上方有颈横动脉;布有锁骨上神经中支，深层正当肩丛的锁骨上部。

　　主治疾病：咳嗽，气喘，咽喉肿痛，缺盆穴中痛，瘰疬。

　　4.昆仑穴

　　昆仑。昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。上昆仑名意与昆仑同。

　　穴位位置：足太阳膀胱经穴。在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。足太阳膀胱经的经穴。

　　功能作用：散热化气。

　　治法：寒湿则点刺出血或先泻后补或补之灸之，风热则泻针出气或水针。

　　5.肩井穴

　　肩，指穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。本穴物质为胆经上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后，经水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

　　位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。

　　经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。

　　肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

三、孕妇肩颈痛盲目按摩会致流产吗

　　孕妇很容易出现腰酸背痛的问题，有些孕妇试图尝试通过按摩缓解疲劳。中医提醒，孕妇按摩要谨慎，以免出现不适。这是因为人身上的穴位分布比较复杂，而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐，按摩手法也有所差别，如果按摩不慎则可能损害孕妇健康，甚至造成流产等严重后果。此外，越接近预产期，孕妇身体的重心就越容易承受肚子的重力。要预防和减轻腰背疼痛，还要少拎重物，避免长时间保持一个姿势;避免腰背部受凉，注意保暖。最好睡硬床垫，穿轻便的低跟软鞋。如果腰背痛持续不能缓解，最好去看医生。孕期感到不适的时候，可以自己做做轻柔的按摩，或者让准爸爸给你做一下按摩，如当你腰背疲劳时，可以按摩腰部的脊椎骨两旁;若是下肢疲劳时，可以按摩小腿肚;头痛时，可以按摩整个头部及太阳穴。但孕期在按摩手法上要多加注意。孕妇按摩讲究多，按错位置容易出现不适，严重的还会导致流产。合谷穴、三阴交穴、缺盆穴、昆仑穴这几个养生穴位，孕妇要避开，以免发生流产、胎儿停止发育等问题。一般来说，治疗颈椎病，症状不明显时可以采用牵引，按摩，理疗的方式进行缓解治疗;如果症状明显的话可以采用其他适合自己的治疗方法。根据具体的情况给你制定合适的治疗方法，坚持治疗，平时注意保养是可以治愈的，不要盲目的使用不对症的治疗方法，以免加重病情。遵医嘱，在医师的指导下，选择合适的方法进行治疗，保持良好的心态，注意休息，合理膳食，加强营养，养成良好的生活习惯，注意生理卫生，做好孕期保健，定期进行检查。