怀孕期的孕妇生病才不可怕，那上火了该怎么办呢？

　　正常的身体都会有上火，或是身体抵抗力差的时候，更何况是有了两份消耗能量的准妈妈呢，准妈妈的身体抵抗力更差，身体素质也会随着宝宝的逐渐长大而逐渐下降。

　　那么当准妈妈生病的时候，又是不能乱吃药的，因为很多药物中都是含有多多少少的激素和毒性。所以孕妇一旦身体状况出现不舒服也不能胡乱的吃家庭用药，需要及时去看医生听取医生的意见哦。

　　平时可能偶尔会出现一些简单的感冒，上火。这时候又不能乱吃药，那应该怎样用非药物方法进行降火治疗呢？今天小编就来跟大家分享一些孕妇上火时可以选择的治疗方法，希望对准妈妈们有所帮助哦。

　　能够降火的食物：

　　1、牛奶

　　可能很多人接受的知识都是牛奶喝多了是会“上火”的，还会让心情变的烦躁不安。其实、在夏天喝牛奶不仅不会引起上火，还能够清热解毒、去肝火呢。因为研究表明牛奶是微寒性的食物，可以解热毒起到“去火”的作用。另外，因为牛奶中也有充足的水分，所以能在夏天这种炎热干燥的季节为人体补充失去的水分。夏天人们的排汗量会大大的提高，所以除了平时必要的喝水之外，也可以多喝点牛奶哟。但记得不要将牛奶放在冰箱冰冻成冰块之后才吃，这样会使牛奶中的营养物质遭到破坏，就没有那么好的效果了。

　　2 、草莓

　　草莓虽然是在冬天生产的，但是这个季节也是吃草莓的好时候哦，草莓不仅是清凉爽口，还能给我们清热解毒呢，夏天用来消暑解馋最好不过了。

　　3、西瓜

　　西瓜属于凉性的水果，吃多了不但不会引起上火，还能够帮助我们去火，另外充足的水分还能够帮助我们补充流失的水分，但是如果是孕妇的话，最好不要吃太多的西瓜，冰冻过后的西瓜也要少吃哦，因为孕妇肠胃本身会比较脆弱，凉性的食物吃多了可能会引起肠胃的不适哦。虽然说冰镇西瓜吃起来真的是透心凉，但是西瓜最好不要再冰箱放超过三个小时，不然西瓜里面的组织也是会有一定的破坏哦。

　　值得一提的是，孕妇在孕期和产前产后多吃西瓜可以有助于保护肝脏，还能将其中的糖分转化成身体的能量，但是要注意患有糖尿病的孕妇是不适合吃太多西瓜的哦。因为西瓜中的糖分含量较高，吃多了会给身体带来更大的压力哦，对自己身体和宝宝的发育都会有影响呢。

　　4、大豆

　　大豆作为粗粮的代表物，具有丰富的蛋白质和膳食纤维，能够帮助孕妇滋阴养肾，还能在“去火”的同时补充能量和身体所需的多种蛋白质呢。

　　5、西红柿

　　西红柿既可以归于蔬菜也可以作为水果，可想而知它的功效有多强大了吧。而且西红柿正是夏天的当季食物，所以能够吃到很多哦，更重要的是他的营养很丰富，含有丰富的糖分和各种膳食纤维，也能够起到清热去火的功效。

　　6、白莲须

　　说白莲须可能有些人不明白是什么，如果说成“荷梗”就知道了吧，其实也就是莲藕、荷花周边的植物。还有莲子和莲子须，都是能够固经止血的好药材呢，莲子偏苦，所以能够帮助我们排毒和去除湿热。另外还能够帮助孕妇保护肝脏，滋阴补肾。用莲子熬成糖水的话还能够帮助产妇在生产的时候补充能量哦。

　　对宝宝来说也是很有好处的，因为孕妇可能会吃一些油炸或垃圾食品，这样就会在身体中形成一些会被宝宝吸收的成分，这样对宝宝的发育也是不好的哦。所以常吃莲子能够化解清除这些毒素，让宝宝在出世后避免长疮或者是奶廯等皮肤病。

　　这些食物都是能够帮助我们清热解毒的哦，尤其是孕妇要更加注意自己的饮食，需要对吃的方面更加用心和注意才行。