备孕不能吃什么 这些食物要远离

　　备孕，是为将来宝宝的健康打好根基的准备，因此，备孕期可是怀孕不容忽视的关键期。在备孕期间，对于饮食生活习惯应该要多加注意，什么不能吃，什么食物可能会影响胎儿的健康，是至关重要的。

　　今天，我们就总结一下几种备孕期间不能吃的食物，让你免去担忧。

　　一、胡萝卜

　　胡萝卜是常见的对人体有益的营养食物，然而，对于备孕的女人而言，应少点食用胡萝卜。原因是，当摄取太多的胡萝卜素，可会导致闭经，甚至对卵巢的排卵功能产生抑制。所以，想要生宝宝，就尽量少吃胡萝卜。

　　二、咖啡

　　众所周知，咖啡是提神饮品，更是受很多人喜欢。但是，对于备孕的夫妻而言，应尽量少喝咖啡为妙。有研究表明，咖啡对受孕会产生不良的影响。假如每天都喝上一杯咖啡或更多，怀孕的几率是不喝咖啡的一半。因此，备孕的夫妻，应该尽量少喝咖啡。

　　三、芹菜

　　多吃芹菜的话，对于男性来说，会对睾丸酮的生成产生抑制效果，从而导致精子被杀灭，降低了精子的量。也有研究证明，年轻的男性如果长期吃芹菜，精子的数量会明显下降，甚至大大降低受孕几率，使女方不孕。而该情况，又会在停止吃用的几个月后，可恢复正常。因此，备孕中的夫妻，尤其的男方，需要控制芹菜的食量。

　　四、腌制品

　　比如腊肉、香肠之类的食物，都属于腌制品，由于这类食物好下饭，很多人都爱吃。但是，如果你要备孕，要远离腌制品。因为腌制品往往含有一种微量的物质，叫亚硝胺，是一种能致癌的物质。会对身体排毒增加负担，使得肝肾得不到很好的休息。因此怀孕期间，宜清淡，有助于减少孕期的高血压的风险。

　　可见，想生宝宝前，备孕工作相当重要，尤其是饮食方面，更要多加注意，暂时远离影响怀孕的食物。