孕妇可以刷牙吗 孕妇怎么刷牙才正确

一、孕妇能不能刷牙

　　孕妇当然可以刷牙，不少老一辈的人有怀孕不刷牙的说法，比如“怀孕期间刷牙容易牙龈出血、产后刷牙会引起牙齿松动”，这是完全不科学的。孕期不刷牙，很容易患上牙龈炎或牙周炎疾病，严重时，甚至威胁到孕妇以及宝宝的安全。

　　怀孕期间内分泌改变，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，促使牙龈充血增生。如果刷牙不正确，的确容易牙龈出血。但如果不刷牙，加之孕期进食量加大，饮食多样化，仅凭清水漱口，很难去除食物残渣及细菌，一旦口腔自洁效果不佳，牙菌斑、牙结石刺激牙龈，就很容易引发炎症甚至瘤样增生，导致妊娠期牙龈瘤。

　　所以广大的准妈妈孕期更需要注重牙齿的护理，因为妊娠期的口腔保健不仅关系到孕妇自身的健康，还影响到胎儿的健康发育，相关研究更是证实孕妇口腔疾病与胎儿早产有关。建议准妈妈养成早晚刷牙和三餐后漱口习惯，孕前进行口腔检查，检查患有牙病的也应在治疗好后再怀孕。

二、孕妇怎么刷牙才正确

　　1.正确的刷牙方法

　　不论是对孕妇还是产妇，都可使用贝式刷牙法：上排牙齿从上往下刷，下排牙齿从下往上刷，上下排牙齿各刷几分钟。

　　切勿只是横向刷牙，因为这种刷牙方式，容易伤害牙龈和牙齿。为避免过冷刺激口腔，最好使用温水刷牙，并泡软牙刷毛或用软毛牙刷。

　　每天早晚和睡前各刷一遍，若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

　　2.适合的牙刷

　　如果准妈妈们觉得软毛牙刷还是太硬了，刷得不舒服或者容易出血，建议选用孕妇牙刷或者月子牙刷。

　　月子牙刷一般是有硅胶、海绵、纱布这三个类别的材料。硅胶跟一般的牙刷差不多，纱布较粗糙些，要是牙龈不舒服的话，就不推荐使用。小编推荐海绵牙刷，尤其是高级医用海绵，舒适度很好，上边还有些海盐，感觉健康又舒服，仔细慢慢刷，是可以刷得干净的哦。

三、孕产妇要刷牙保护母婴健康

　　健康人的口腔中，寄生细菌的种类和数量都是很惊人的。孕产妇的抵抗力较正常人低，因而更有利于口腔内细菌生长繁殖，导致感染。孕产妇喜酸、甜食物，且饮食次数增加，口腔内食物残渣潴留的机会和形成牙菌斑的机会也会增加。牙菌斑的积聚，增加了细菌的毒力，造成组织损伤，从而容易发生牙龈炎或牙周炎。此外，口腔内细菌还可通过血行传播，引起急性乳腺炎、子宫内膜炎，甚至盆腔炎等。

　　怀孕妇女如果有口腔炎症，即使只是牙龈炎，也可能引起细菌进入血液，通过胎盘感染胎儿引起早产。此外孕妇哪怕只患轻度牙周病都会影响胎儿体重。如果在妊娠开始时便患有严重牙周病，或妊娠期间牙周病恶化，胎儿生长障碍的可能性可增加6-10倍。

　　通常，低体重新生儿早期死亡率是正常体重儿的45倍，易患多种疾病;体重和身高均值低，并一直维持到青春期;常发生出生缺陷;成年后易患心血管病及糖尿病。

　　所以，孕妇保护好牙齿，免患牙病是十分重要的，为确保母婴健康，减少孕产妇患牙病和早产，必须提倡孕产妇早晚刷牙，食后漱口。

四、孕妇刷牙用什么牙膏

　　一般来说，含氟牙膏主要用于防龋齿，也有抑菌作用，没有明显牙龈发炎、肿胀、疼痛、出血的孕妇可用。

　　盐白牙膏中的盐分有消炎健齿的作用，只是消炎作用微弱一些，对孕妇来说是最安全的弱消炎类牙膏，口腔反复出现炎症表现的孕妇可以长期使用。一旦炎症好转，就可选择含盐牙膏来消炎抑菌。

　　但是，专家告诉我们，虽然含盐牙膏具有一定的消炎抑菌功效，但效果不会特别明显。出现牙龈出血的口腔问题时，孕妇们要根据自身情况，合理选择治疗方式。

　　“妊娠期牙龈炎”的症状，有的轻有的重，不用治疗的，慢慢靠孕妇身体自身的免疫力就会恢复的。如果担心的话去医院口腔科找个医生给你看下就行。只有因口腔卫生状况差、细菌滋生导致的牙龈出血问题才可以通过使用消炎牙膏解决。

　　那些妊娠反应重的孕妇可以选择含氟水果味的儿童牙膏，千万不能因为妊娠反应而免去刷牙过程，那样只会增加牙周疾病的风险，对孕妇和胎儿都是不利的。