卵子在女性体内存活时间　怎样有效提高怀孕几率

　　中国式的婚礼中，很多传统的结婚的仪式中都有 “早生贵子”的寓意，很多新婚后的小夫妻，“备孕”也就提上了重要日程，但偏偏有时候事与愿违，就是怀不上!我们来谈谈怎样有效提高怀孕几率。

　　一、算准排卵时间

　　正常情况下，女性每一个月经周期会排出卵子，卵子排出后，有48小时的存活时间，以刚排出算起的24小时为受孕的黄金时期，之后卵子的活力就会慢慢衰退，受精能力变弱，所以卵子在女性体内存活的时间也就是受孕良机，只有算准排卵日，才能把握好这48小时，提高怀孕几率。计算排卵日的常用方法有基础体温监测、排卵试纸监测、B超监测三种，选择合适自己的，坚持监测，就可得到准确的排卵日期。在排卵期同房，就可以很容易受孕。

　　二、选择“孕体位”

　　“孕体位”是指同房时可以保证精子射出的时候可以尽可能地靠近女人的子宫颈，以利于精子穿过宫颈进入输卵管顺利与卵子结合。男上位、后入式和侧位是传统被认为是最好的“孕体位”，比较容易使女性受孕。

　　三、调节“好孕’的饮食

　　身体虚弱的女性在备孕前要加强营养的摄入，机体的各项机能营养不足，会难以受孕，就算受孕了，也会令胚胎缺乏营养而发育不好。但是，不能太过于补，如果老是大鱼大肉营养过剩，反而会让受孕率降低。因为摄入过多的脂肪与蛋白质，会让体质偏酸，过酸性的体质会让宫颈粘液过于浓稠，使精子难以通过，而且阴道过酸的环境会杀死大部分的精子，进入输卵管的精子数量过低，受孕率降低。

　　要想提高怀孕机率，除了了解掌握卵子在女性体内的存活时间等女性方面的原因外，男性的精子活力方面也不可忽视，需要男女双方都调理好，才可“一枪命中”!