孕吐什么时候结束 怎么缓解孕吐的症状

　　一说起怀孕时的不良反应，比如说孕吐，相信很多有过经验的女性朋友都还历历在目，认错虽然是一种正常的孕期反应，但是有一些女性朋友在怀孕期间孕吐的情况非常的严重，经常吐的昏天黑地，什么东西都吃不下，就算吃了也会吐。很多正在孕期的女性朋友都很关心孕吐什么时候结束?怎么才能缓解孕吐的症状呢?

　　虽然说孕吐让孕期的准妈妈们非常的痛苦，但是通常情况下，孕吐只会发生在孕中期和孕早期的时候，不会持续太长的时间。一般情况下怀孕十四周左右的时候，孕吐的症状就会慢慢的消失。大部分的孕期妇女会在怀孕第六周到第七周左右，出现一些轻微的恶心和呕吐的现象，随着怀孕的进程推进，特别是在此后的一个多月的时间当中，这种恶心和呕吐的现象就会越来越严重，达到一个最高峰。之后随着怀孕的月份越来越大，这种现象就会消失了。

　　孕吐让很多准妈妈们都备受煎熬，所以对于怎么能够缓解孕吐的症状非常的关心，而且为了缓解孕吐的出现，很多准妈妈们都会拼命的吃一些特别酸的食物来缓解孕吐，虽然适当的吃一些酸性食物可以缓解孕吐的症状，在这里我们要提醒各位准妈妈们的是，酸性的食物不能吃的过多。准妈妈们可以吃一些苏打饼干，以及维生素含量比较高的食物，多吃些水分比较大的食物也可以在一定程度上缓解孕吐。

　　除了通过饮食可以缓解孕吐之外，准妈妈们在怀孕期间也可以通过运动来防止和缓解孕吐的症状。因为吃不下饭会导致孕妇的心情变的很烦躁，体力也会下降，所以说在怀孕期间也要进行适当的活动，多呼吸新鲜空气，可以经常去户外散散步，也有助于缓解吃不下东西和孕吐的情况。