如何预防妊娠纹 几个方法有效去除妊娠纹

　　说到妊娠纹很多女性都知道，每个女性在怀孕后都会有妊娠纹出现，一般在怀孕6个月左右就会出现。一旦妊娠纹出现后，女性没有及时进行有效的修复，孩子生下来后想要修复是非常的困难，这就给很多爱美的女性带来很大的烦恼。因此准妈妈在日常生活中需要做好预防工作，这样就可以有效的修复妊娠纹。那么，如何预防妊娠纹呢?跟随小编来具体详细了解吧。

　　一、使用按摩油也是不错的方法，很多准妈妈都应该知道使用橄榄油按摩肌肤可以去除妊娠纹，所以在怀孕5个月开始每天可以坚持按摩，大部分人准妈妈说采用橄榄油按摩效果不大，其实做任何事都需要坚持，只有坚持才会收到意想不到的效果哦!

　　二、严格控制饮食。准妈妈为了能给自己孩子补充充足的营养，因此不断的吃放开吃，其实这样做不仅是会加重体重，会产出巨大儿，甚至也是会让腹部的压力增大，从而给皮肤沉重的负担。因此准妈妈需要做到合理的饮食，控制好饮食，一方面需要确保营养充足，另外一方面还需要做到减轻腹部压力。平时苦于适当的吃些富含胶原蛋白的食物，这样也是可以增加皮肤的弹性。

　　三、保持适量运动。准妈妈怀孕之后也需要坚持锻炼身体，切记不要连家务都不做。每天若是能够保持一定量的运动，也是可以消耗多余的脂肪，还能预防头盆不正。由此可见，准妈妈进行适当的运动也是非常的重要。

　　以上这几个方法都是预防妊娠纹的方式，准妈妈在怀孕几个月后可以好好的进行修复，这样也是有效的淡化妊娠纹，虽说妊娠纹非常的难去除，但也需要做到坚持这样才能收到好的效果。切记不可以三天打鱼两天晒网，这样就容易导致修复失败，最终就会出现明显的妊娠纹了。