孕期保健及优生优育 两大注意事项要记牢

　　总是能听到家里的老人说“谁谁谁生了个大胖小子”，这句话完全能看出，以前的人们对于生产关注焦点还是在胎儿的体重上，似乎生出的孩子越重，说明孕期补充的营养越好。这种情况，如今已经被一些孕妇口中经常说的“控制体重”所代替，对于体重的迷思已经渐渐离人们远去了。

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　　如今，胎儿的健康，宝宝的生长指标，和一些早期的胎教等更为被年轻的准妈妈所推崇，那么，到底如何才是优生优育呢，可以概括为以下三个重点。

　　孕前。对于孕前的孕检和一些优生优育的知识普及一直是中国生育现状的一个薄弱环节，这其中比较重要的一些信息，比如最佳生育年龄是24-29岁，这个年纪的女性身体发育比较成熟，而且身体素质也是处在最佳的阶段，对于孕期的不良反应和分娩都能很好的应对。孕期检查则是能为怀孕首先做一个评估，如果一但有不适宜的因素，可以在孕前就做调理，为怀孕提供一个良好的身体基础。

　　孕期。优生提倡的生育理念不是只涨体重而是要在适当的时候补充适当的营养，从而使胎儿的各项指标都达到优秀，比如在前三个月是婴儿发育大脑的时候，就要补充一些DHA或者多吃一些核桃等补脑的食物，在四五个月长头发的时候，就多吃一些黑芝麻，等等这种在适当的时候做适当的事情。

　　生育一个聪明健康的宝宝，是每一个爸爸妈妈的心愿，这样的愿望是需要在科学的认识优生优育的重要性的前提下保证的，重视优生优育，在孕前就要对优生学有一些了解，选择科学的孕育宝宝。