你一定要了解的“头等大事”就是如何让大脑永葆健康活力！
2016-12-23 08:28 来源：网友分享
你一定要了解的“头等大事”就是如何让大脑永葆健康活力！
一、损害大脑健康的十大因素
① 长期暴饮暴食；
② 经常不吃早餐；
③ 甜食摄入过量；
④ 长期吸烟、酗酒；
⑤ 睡眠不足、大脑疲劳；
⑥ 少言寡语，缺乏与他人沟通；
⑦ 空气污染；
⑧ 长期蒙头睡觉；
⑨ 不愿动脑；
⑩ 带病用脑。
二、22招练就最强大脑
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