五脏功能好不好怎么知

2019-04-26 10:10来源:快速问医生

  人体中非常重要的器官当属五脏六腑了,这些器官维持着人们的正常生活,若是这些器官出现了问题,人体健康也将受到威胁。五脏功能的好与坏,平时生活中要多加注意,怎么知道五脏功能的好不好呢?

  五脏,分别指的是人体中的心、肝、脾、肺、肾。人体的五脏好不好,是有很多方法来判断的。

  辨别五脏好不好,可以从个人口味来判断。每个人的口味都是不同的,有的人喜欢吃甜食,有的人喜欢吃辣的,无辣不欢,有的人却稀奇的喜欢喝醋。这些口味偏好,除了跟个人的饮食习惯有关,也跟个人身体中器官的健康与否有关系。酸的东西,对于肝器官来说,有滋养的效果。但是,过度的食用含酸过多的食物,会渐渐影响胃的正常的功能,而苦的食物,有利于消除心火,有部分苦味的食物,其营养价值也是很高的,在这一点上,典型的例子就当属苦瓜,苦瓜性寒凉,可祛心火,且营养价值丰富,有清心明目的作用。但过多食用苦的食物,会损伤心气,还可能会引起腹痛拉肚子等情况。总是喜欢吃甜的食物的人,大多可能自身的脾胃有问题,甜这种口味过多,对于溃疡患者会刺激胃酸分泌过多。而长期吃甜食,还会引起糖尿病和牙疼等。肺部是由于辛味引起,辛味大多体现在调味品中,可改善食欲,但食量过多,会刺激肺气太过损神伤肺。肾部器官功能好坏与咸味食物有关,吃盐过多会损伤肾,还会引发高血压、心脏病等疾病,建议多清淡饮食。五味可滋养五脏,但也可损伤五脏,所以在食用过程中要多加防范。

  五脏功能好不好还提现在了睡眠上,会出现失眠,做噩梦,睡不安稳等问题。若是失眠做梦多,则为肝气不顺畅,肝调节情绪,肝气不足,会导致情绪失控和心情烦闷,压力大的问题。若是久久不能入睡,则证明气血虚弱。气血亏虚,会出现入睡困难的情况,对于女性还会出现月经紊乱等情况。相对于脾胃失调的人来说,不易消化,睡眠质量不好,总是睡不安稳。肾功能异常出现,会表现为经常起夜,睡眠受到影响。

  五脏功能好坏还体现在生理与病理的变化上,这些均会在人的五官上表现出来。心是人身体的核心器官,主宰着人体的整个生命活动,牵动影响着人的精神意志和思维活动,从人的表面气色跟眼神,肢体语言等姿态就能看出来。肝有疏通调节全身组织的功能,肝功能正常,则经络通畅,肝不好则会面部发黑,眼发白鼻子出血。脾器官调节人体代谢,利于食物的消化吸收。脾不好面色也会发黄容易长斑,舌苔出现问题。肺部调节呼吸交换,肺功能不好,则会引起皮肤干燥,易过敏等症状。肾储存精气,促进人体的生长和发育,肾功能不好,则会出现浑身无力,皮肤暗沉等现象。

  五脏功能的好不好,着实重要,它们主导着人体,若是有一处不好了,那么身体健康就会受到严重的威胁,保养好五脏,身体才能得到健康的保障。

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