开开心心的游山玩水却遭遇上火怎么办！

　　何为旅途“上火”

　　“上火”是中医特有名词，而西医则无此称谓。如体内阳气过盛，失去制约，火性浮炎于上，就表现出病症，如出现口苦、目赤、脸面潮红、心跳加快、全身燥热、口干舌焦、咽喉肿痛、眼结膜充血、食欲下降、胃口难开、睡眠不安、小便短赤、大便秘结、舌生红刺、口苦、胃泛酸、牙痛、牙龈肿胀、出血和口腔溃疡等，统称“上火”。

　　引起“上火”是人体各器官不协调造成的，西医学上称之为“应激性疾病”，可能是由于：

　　旅游日程安排太满，身体疲乏精神常处于紧张状态；

　　交通工具的速度、噪音和颠簸破坏了正常的睡眠习惯；

　　长时间跋山涉水消耗大量体能，如此使全身处于紧张状态中，且持续时间较长，就会破坏体内环境的平衡和稳定，导致种种不适。

　　防治旅游“上火”如何用药

　　1

　　有眼结膜炎者，可滴氯霉素眼药水。有麦粒肿者，白天点氯霉素眼药水，睡前可涂金霉素眼膏。

　　2

　　患单纯疱疹者，可外用疱疹净或病毒唑药水，并口服病毒灵。

　　3

　　口腔溃疡者，可外用口腔溃疡散，口服维生素c和维生素b2，必要时加用珠黄散。

　　4

　　出现咽喉肿痛、牙龈肿痛、耳鸣口疮、大便不通者，可用牛黄解毒丸或黄连上清丸。

　　5

　　在服药的同时，还应多饮水，也可适当喝些“凉茶”。同时饮食清淡，注意休息。

　　6

　　必要的药物治疗。对有较重“上火”症状的，应适当休息，多饮水，并在医生指导下使用清热解毒类中成药或清凉冲剂。对“上火”严重者，应结束旅游，尽快去医院诊治。

　　另外，适当吃些“苦味”食品，也可克服或改善“上火”症状。

扩展阅读:

一、牙痛的症状

   

    牙痛是一种常见疾病。其表现为：牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软，有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，病人无明显的自觉症状，有时可有发痒或发胀感，口臭明显。牙周炎是口腔常见病，其病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激，牙龈受到损害，加上细菌的作用，使牙周膜破坏;维生素C的吸收、利用障碍;维生素D缺乏及各种因素导致的机体抵抗力下降，皆可引发牙周炎。牙痛是本病的主要症状。早期，牙龈发痒、不适、口臭，继之牙龈红肿、松软，容易出血，疼痛，反复发作。日久牙龈与牙根部的牙周膜被破坏，形成一个袋子，叫牙周袋，袋内常有脓液溢出，炎症继续扩大，可成为牙周脓肿，病情加重，局部疼痛、肿胀，初为硬性，后变为软性，有波动感，可自行穿破，流出脓液，出脓后，疼痛可减轻，或反复发作，非常痛苦。