晕车的治疗方法 晕车吃哪些食物能够缓解

一、晕车的原因有哪些

　　科学研究显示，当你坐车的时候，你的大脑对于你周围的环境会有冲突的信息，而大脑对此的反应与你中毒时大脑的反应相似。而呕吐是将毒物排出体内的最简单的方式。

　　所以，晕车的人就容易发生呕吐。那么我们坐车的时候，大脑为什么会对周围的信息感觉混乱呢？

　　专家认为，晕车(或者其他晕动病)是发生在当我们乘坐交通工具开始时，那时我们的大脑还没有完全接受周围的环境。

　　虽然我们乘坐在移动的交通工具中，但是我们的身体坐在座位上，身体的感觉是静止的。同时，我们的大脑接受到我们平衡传感器(位于我们的内耳)的信息，想大脑发出信息，我们正在以某种速度前进。

　　平衡传感器不断地向大脑发出信号，告诉你，你在移动，你在前进；可是你的身体却是静止在座位上，于是你的大脑不断接受到互相冲突的信息。

　　大脑的丘脑的职责是整合所有的接收到的信息，然后发出指令。

　　“当大脑不断接收到这些相互冲突的信息时，大脑就不知道该发出何指令，通常，大脑会认为你中毒了，于是你就晕车了，”英国卡迪夫大学神经生物学家Dean Burnett说道。“也就是说，我们晕车是因为大脑以为我们中毒了。”

二、如何预防晕车的现象

　　1.鲜姜

　　行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

　　2.指掐内关穴

　　当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)

　　3.食醋

　　乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。

　　4.胃复安

　　胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。

　　行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。

　　5.风油精

　　乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　6.桔皮

　　乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

　　7.伤湿止痛膏

　　乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。

　　8.耳部按摩

　　用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。

　　9.足部按摩

　　在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。

三、晕车的治疗方法

　　1. 口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

　　2.晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

　　3.上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

　　4.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

　　5.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

　　6. 乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

　　7. 尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！

　　8. 尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

　　9. 头部适当固定，避免过渡摆动。

　　10. 乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

四、晕车吃哪些食物能够缓解

　　1、榨菜

　　榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏；二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。

　　2、橘皮

　　乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

　　3、姜

　　将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心。

　　4、柠檬及橄榄

　　晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。