诱发皮肤长痘痘因素有什么 该怎么保养皮肤

　　原本好好的肤质突然长起了痘痘，内心那个焦虑感、自卑感倍生。这就是我们今天会着重探讨的皮肤长痘痘话题。诱发皮肤长痘痘的因素有哪些呢?我们该怎么保养皮肤不长痘痘呢?这两个关于皮肤长痘痘的内容，我们会在下文进行具体皮肤长痘痘的说明介绍。

　　皮肤长痘痘的诱发因素

　　1、正常情况下，人体内的雌雄两种激素两种激素的比例是平衡的。长痘的一个原因是体内的内分泌紊乱。青春期的女性长痘，是由于雄性激素的分泌过高;而成年的女性则是雌激素变少，结果都会造成两种激素的比例失调，皮脂的分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。

　　2、恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体自然我们所处的环境恶化，会对人体有影响，不同的体质对环境的适应性是不同的。

　　3、饮食结构的改变。随着全球化的进程我们的饮食，也在悄然地改变，西式快餐成为主流。人们以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。

　　4、遗传因素。我们的体质很大程度是由遗传决定的，如果你的父母都曾经长痘，那么你有很大可能长痘。

　　该怎么保养皮肤不长痘痘

　　1、注意个人卫生，做好深层清洁控油。用温和不刺激的护肤产品，注意补水、锁水，保持肌肤水油平衡，皮肤好了，不会有痘痘的。

　　2、注意饮食。每天早上喝杯白开水，充足够的水分和各种微量元素，多吃果蔬，不吃生冷、油腻、膨化、垃圾食品。

　　3、作息规律遵循不熬夜、早睡早起的原则。

　　以上的就是皮肤长痘痘的诱发因素以及该怎么保养皮肤不长痘痘这两个方面内容的具体介绍。我们讲解的皮肤长痘痘的诱发因素以及该怎么保养皮肤不长痘痘这两个方面内容，大家若是将其化为实际的行动，皮肤长痘痘问题很大的程度上将不会再来困扰大家了。