拔牙后为什么要吃温软的食物 拔牙后可以吃的三道食物

一、拔牙之后的饮食原则

　　1、拔牙后2~4小时，病人可进无渣冷流质饮食。因冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，同时还可尽量减少对创口的撞击。可选择喝一些凉牛奶、冰洪淋、果汁等。

　　2、拔牙后4小时至次日可吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。饮食宜清淡，不宜食荤腥食品。不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可作成酱、末、汁等食物。这种食用方式要坚持到术后l周。

　　3、拔牙后的1~2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。

二、拔牙之后可以吃哪些食物

　　1、适当吃冷饮，冷食可使血管收缩而利于止血,并可减轻水肿和疼痛，同时还可尽量减少对创口的撞击。可选择喝一些凉牛奶、冰淇淋、果汁等。

　　2、吃半流质饮食和软食，如米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。

　　3、不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。

　　4、不要吃过热的食物，以免使血管扩张引发创口出血。

　　5、多吃高营养、高蛋白饮食,如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。

　　6、多喝果汁，补充维他命C及B群，以增进伤口愈合。

　　7、推辞应酬，不可酗酒，充分休息及睡眠是必要条件。

　　8、不要吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

　　9、于餐后及睡前必须使用漱口水，轻轻含三十秒后,慢慢吐掉,以防止细菌感染。

　　拔牙后,因为伤口还没有得到完全的愈合，因此拔牙后的饮食就显得特别的重要，所以刚拔完牙的朋友要注意了。

三、拔牙后为什么要吃温软的食物

　　拔牙后要吃温软的食物，也就是不能吃太烫太硬不易咀嚼的食物。第一天最好流质或半流质饮食。拔完牙两个小时后可适当进食冷食，比如我最大爱的冰淇淋，小时候在夏天去拔牙，医生为了让小朋友全力配合拔牙，就会用到一绝招，那就是哄小朋友拔完牙可以吃冰淇淋，而且屡试不爽。事实上，这不是忽悠，是有科学依据的，拔完牙24小时内进食冷食或者在拔牙创相应的面颊部冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，进而减少局部水肿，然后就不会变成“小笼包”啦！

　　之所以要吃温软的，不能太烫太硬的食物，是因为封闭拔牙创的血凝块哥尚未愈合的伤口组织都很脆弱，太烫的食物会把这些脆弱的娇嫩的新鲜组织“烫死了”，会延迟伤口的愈合，另外，太烫的食物会使血管扩张，造成伤口出血；而太硬和不易咀嚼的食物在咀嚼的过程中会摩擦伤口，导致伤口出血和疼痛。

　　那拔牙后我们可以享受的美食可以有冰淇淋、凉牛奶和冰果汁，还有各种口味的粥和汤、鸡蛋羹、煮软的面条以及馒头。为了均衡营养，我们还可以把蔬菜切成小块或者榨成蔬菜泥。各类豆腐如嫩豆腐、日本豆腐、豆腐脑等也是不错的选择哦，不仅容易咀嚼，还可以补钙，促进伤口愈合。

四、拔牙后可以吃的三道食物

　　第一道：凉牛奶、冰淇淋。

　　本菜特色：拔牙之后2～4小时，可进食无渣冷流质饮食。冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。

　　食客忌口：切忌吃太烫或太硬的食物，也不要饮烈性酒，不要吸烟，不要吃辛辣食物。

　　第二道：蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥或汤等。

　　本菜特色：拔牙之后4小时至次日，可吃半流质饮食和软食。饮食宜清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。这种饮食方式要坚持到拔牙后1周。

　　食客忌口：不宜食荤腥食品，不要吃粗糙食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不吸烟、不喝酒。

　　第三道：牛奶、菜肉粥、炖豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋等。

　　本菜特色：拔牙之后的1～2天内，饮食的营养供给可不予过多考虑。从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食。此外，术后每天至少应饮一杯水果汁或奶露，以补充因新鲜蔬菜不足而缺乏的维生素，也可将柑橘、苹果、西红柿等榨汁饮用。