浑身难受恶心想吐怎么办 恶心想吐应该注意些什么

一、恶心想吐应该注意些什么

　　如果是女性的话，首先要考虑是否怀孕了。恶心想吐征兆可能在你受孕后的两周就会出现。因为黄酮体的分泌会使身体的许多过程都减慢。而恶心是与体内绒毛膜促性腺素有关，这种激素的水平越高，就越容易感到恶心。

　　恶心与呕吐常见于消化系统疾病,如急性胃肠炎,肝炎等。也可发生于其他疾病,如脑部疾病。恶心与呕吐时上腹部有一种特殊不适感觉,常出现面色苍白,头晕,唾液增多等。恶心有时伴有呕吐,引起恶心的主要原因是胃的疾病,如胃炎等。全身中毒也可引起恶心,有的人甚至看到,嗅到某些厌恶的东西和气味时都可引起恶心。呕吐是胃内食物,经食道返入口腔而吐出体外的一种现象。呕吐可将有害物质排出体外,具有保护作用。引起恶心呕吐的原因较多,概括起来有三种：一是脑部病变引起的。二是精神因素引起的呕吐。三是某些胃肠疾病引起的呕吐。剧烈呕吐会引起脱水,代谢紊乱。恶心,呕吐时要由医生查明原因进行治疗。呕吐严重的不要急于吃东西,病情减轻后先饮水再逐步进食。

二、浑身难受恶心想吐的检查

　　很多疾病都可以出现浑身难受恶心想吐，如气血亏虚、血糖血压异常、低钾低钙、颈椎病、脑供血不足等疾病，另外休息不好，经常熬夜也可以出现身体无力，单从描述不好确诊，如果持续如此，建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确诊断后对症治疗。

　　1、低血糖症,这往往发生于饮食不规律的人群,在感觉到饥饿,或运动后时出现低血糖症状：心跳加快,全身无力;

　　2、低血钾症,这常见于经常有腹泻,慢性肠炎,或急性肠炎后;也常见于偏食的人群;

　　3、建议：

　　(1)查一下血钾,

　　(2)对出现以上情况进行归纳,如在何时会出现,有什么规律,这很重要.如果找到了,解决就有了一半的成功了

　　如果有必要，还需检查肾上腺及其功能和脑垂体或脑部黑质或脑干(CT或核磁共震)。

三、浑身难受恶心想吐怎么办

　　吃饭没有定时定量，突然吃大量食物会刺激胃酸过度分泌。一次吃太饱后胃窦被刺激也会导致此症状。精神压力太大，平时身体没有得到放松，精神太紧张，或者情绪不好，会导致大脑皮脂功能异常，使得控制胃酸分泌的神经异常，胃酸会大量分泌，会有此类表现。

　恶心想吐的时候应马上停下身体活动，安静的休息，可以躺在创伤或者坐在沙发上，也可以蹲下来。停止活动可减缓胃酸的分泌，减少胃黏膜刺激，能缓解症状。可以喝温热的生姜红糖水，暖胃后恶心想吐的现象缓解。另外，把手放到热水里面泡大约5分钟，或者快速把手搓热，然后把手放到胃部周围，顺时针和逆时针方向各按摩大约60到80次，总的按摩时间再溜达10分钟左右。因胃溃疡导致此类症状的患者按摩的时候可以稍微用力，按摩的次数可以适当增加。此症状可考虑胃气上逆，或者胃部受寒，因可用利湿化浊的中药调理，饮食不能太辛辣刺激，做好胃部保暖。有芳香味道的水果可以缓解此症状，比如苹果、橙子。在狭小的空间憋闷太长时间会有此类症状，不妨到户外呼吸新鲜空气，症状很快缓解。

四、恶心想吐应该注意些什么

　　合理的膳食结构是健康的基础也是“保胃”的前提。

　　1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　　6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　　8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。