39度高烧物理降温方法 高烧物理降温方法

　　事实上高烧不是一种疾病，而是人体对于即将要发生疾病的一种提醒，如果温度不算太高，可以使用自然散热的方式来排除身体毒素。但是如果是突然暴发的高烧则需要及时就医，因为这意味着患者体内有病菌感染，可能是感冒、肺炎、猩红热等急性疾病发生的前奏。如果是长期持续性的发烧则说明人体的免疫系统遭到了破坏。

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在医生的指导下，在身体能承受的范围内很多时候发烧最好不要着急使用退烧药物，而是让身体通过温度身高的方式唤起免疫能力让它防御并杀死外来病病菌。这时我们可以尝试物理降温的方式来对身体进行降温。

　　那么39℃高烧物理降温的方式方法有哪些呢?一、冷敷:在额头、手腕、小腿等位置敷上湿冷毛巾，其他地方以衣物遮盖的方式进行降温，需要注意的是毛巾达到一定温度时要进行更换，必要时可以包裹冰块加强降温效果。二、擦拭身体：用毛巾蘸取冷自来水来对全身进行擦拭，特别是体温较高的一些部位，擦拭过后用衣物遮盖，通过体温将水分蒸发出来对身体进行降温。三、泡温水澡：可以缓解发热的症状减少身体的不适感。

　　最重要的是在发烧时我们应当注意及时对身体补充水分，如果体内水分流失太多，身体会自动的关闭汗腺来阻止水分的流失，使得身体无法很好地进行散热，这时候我们就要多为身体补充水分，可以喝大量的白开水或者新鲜果菜汁来补充身体流失的水分和营养。在发烧期间我们应该尽量避免食用固体食物直至情况好转。