中年男人更年期症状 男性更年期常识大盘点

　　“男性中年期”这个词语的提出是在1939年，当时的心理学家海勒提出了这样的一个词语，但是一直到1994才被医学界所接受，在这一时期或者说处于这一症状中的中年男性会表现出一定的身体或是心理的异常的现象，我们在医学上称之为“中老年男性雄激素部分缺乏征”。

　　我们现在先来看一下这种症状引起的原因，也就是中年男性更年期病因，它的一个主要的原因就是雄性激素的缺乏，当然这个缺乏是渐进性的，并且个体之间存在的差异也是很大的，当然这也不是中年男性更年期的唯一症状，此外还有多方面的原因，像工作压力过大，患有心血管疾病或是糖尿病等疾病，甚至很多是因为不良的生活习惯导致的，例如酗酒吸烟等。

　　说完中年男性更年期病因，我们现在再来看一下中年男性更年期症状，首先在生理体能上的症状表现为体能和精力的下降，这个时候的男性会感到食欲不振，很多时候会感到异常的疲惫，而且腹部逐渐的发胖，经常会觉得自己肌肉的力量下降。第二在精神心理上的症状表现为精力很难集中或是注意力减退，对生活失去以往的热情，在神经系统上的症状表现为会感到心悸，有时候觉得头晕耳鸣，眼前会有黑点出现，神经衰弱现象出现，有的时候感觉自己反应迟钝。而男性功能更是有所下降，性活动逐渐的减少。

　　而对于中年男性更年期治疗我们一般是采用心理调节的方式为主，而这期间我们也应该搭配一些合理的膳食以及体育活动，必要的时候也需要服用一些药物辅助治疗，在饮食上最好可以做到避免多盐多油的饮食，多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，积极的进行个性化的综合治疗，才能使得中年男性积极的走出这段时期，让自己的生活更健康。