脖子疼，竟是发型惹的祸!

一个完美的发型令人心情愉悦，但是，在这些美美的发型里，没准就隐藏着造成身体不适的原因!

小王从去年开始就一直感觉脖子疼，左侧腰背也经常疼痛。近日疼痛加剧，她去医院检查，竟然发现颈椎生理曲度变直，脊柱轻度左侧弯等颈椎疾病。

这是相关肌群长期疲劳损伤产生的一系列症状导致的颈椎疾病。这是因为她的刘海儿一直在左边，看东西时会不自觉地把头偏向左侧，每天还会不断地甩刘海以免遮挡视线。改换发型一段时间后，颈椎不适的症状逐渐消除。

日常生活中，不良的生活姿态、缺乏运动和心理因素都会影响颈椎、腰椎的健康，尤其是一些习惯性动作日积月累，就可能造成颈椎、腰椎损伤。如一条腿总要搭到另一条腿上，走路时身体总向一侧倾斜，可能脊柱出现了侧弯或变斜。

　　篇外阅读：预防颈椎病的七个方法

　　第一、有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。

　　第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

　　第三、尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。爬山、游泳，对预防颈椎病效果较好。

　　第四、长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

　　第五、平时要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。

　　第六、要防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。

　　第七、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。