龋齿如何形成的 如何预防龋齿

　　龋齿是影响牙齿健康问题的最大危害之一。可能是物质条件逐渐变好的原因，现代孩子有龋齿的几率越来越高，也成为保护牙齿的一个大的阻碍。造成龋齿的因素有很多，因此在生活中要做好预防龋齿的措施，特别在儿童时期。

　　龋齿俗称虫蛀牙，在一些比较偏僻的农村，会有牙长虫的说法。其实龋齿是在多种因素作用下，使牙釉质，牙本质受到破坏，逐渐发展成为龋洞的。

　　现在普遍认为造成龋齿的原因有三个，分别是细菌滋生、糖类食物对牙齿造成伤害及牙的抗龋能力这三种因素。

　　一是口腔细菌滋生。细菌在口腔里残留的食物残渣上繁殖，发酵而产酸，使牙齿被腐蚀，软化，脱钙。脱钙的造成后果就是常见的黑色的龋洞。因此在吃完饭之后，要记得漱口，特别是睡觉之前一定要特别注意。

　　二是摄入过多糖类。糖类是龋齿重要的诱导因素。含有蔗糖的食物，容易引起龋齿，因为我国的主要粮食是谷类，摄入的碳水化合物比较多，因此要控制糖类的摄取量。

　　三是牙齿的抗龋能力。当身体蛋白质、矿物质及维生素等缺乏时，有助于龋齿的发生。

　　那么，我们应该怎样预防龋齿?

　　一、清洁口腔是防龋的重要措施，刷牙和漱口是最有效的办法，家长应教育孩子从小养成口腔卫生的习惯，学会正确的刷牙方法，尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口，唾前刷牙更重要。

　　二、控制孩子的饮食习惯，特别是糖类食品，尽量减少儿童吃零食的次数和量，不能宠溺孩子。

　　三、多吃粗粮。

　　了解了龋齿是怎样形成之后，不管是大人还是儿童，在生活中一定要做好预防龋齿的措施。牙齿的健康问题关乎人的一生健康。因保护牙齿不够，在生活中发生牙痛等的情况让人特别难受，可能要面临着拔牙和镶牙的痛苦，因此在生活中要做好预防龋齿等牙齿问题的措施。