京津冀短时重污染 教你空气污染时如何自我保护

　　【2016年11月24日 讯】近日，有媒体报道，中国环境监测总站预测报告显示，近日受到冷空气影响，预计最近两天在京津冀地区的污染物自北向南开始出现移动，北部地区以轻度污染或者空气质量为良，而中南部地区以中度污染为主，但是局部地区可能出现短时重度污染，此次短时重度的污染物主要成分为PM2.5。在此希望各部门做好空气污染的防控措施，企业要做好节能减排的工作。

　　此时京津冀地区空气短时重污染的事件告诉我们，要注意防范空气的重度污染。那么出现空气污染时，我们应该采取哪些措施来保护自己呢?

　　1.有条件的话，建议在家里安装空气净化器装置，可以多栽培一些绿色植物，净化室内空气。

　　2.建议每天查询空气质量显示报告，如果出现重度污染的天气，就减少出门的时间，根据该报告，调整自己户外锻炼的时间和地点。

　　3.一般而言，每天的气温是有一定波动的，当气温越高时，空气质量反而不会太好，如果要锻炼，可以选择晚上进行。早上，大气中的沉降物也比较多，太早锻炼也不是特别有利于健康。

　　4.如果处于步行的状态，尽量远离繁华的街道，避开汽车尾气。

　　5.在驾驶车辆的过程中，建议打开空气过滤装置，保证车内空气比较清新。

　　6.如果是重度雾霾天气，最好是佩戴能过滤PM2.5的口罩再出门为宜。

　　现代社会空气污染问题是全球性的卫生问题，空气污染会对人体的健康出现严重的威胁。那么发生空气污染时，我们应该如何保护自己呢?小编总结了几条自我保护的方法，比如安装室内空气净化器，查询每日的空气质量报告，选择锻炼时机，行车时打开空气过滤装置，雾霾天气最好是佩戴口罩再出门。