为什么会腿部肌肉萎缩 怎样治疗腿部肌肉萎缩_

一、腿部肌肉萎缩的原因是什么

　　发病原因

　　1、肌源性肌肉萎缩

　　此类肌肉萎缩是由于肌肉本身的疾病导致的，不过也可能有一些其他它因素也会导致此病，如脊髓型肌萎缩，其症状表现为面肩肱、肩带型的肌营养不良。

　　2、神经源性肌肉萎缩

　　造成神经源性肌萎缩的主要原因是营养障碍、废用、中毒、缺血等。神经源性肌肉萎缩是由于神经兴奋冲动的传导障碍造成的，导致神经不能正常传到的因素可能是神经根病变、前角病变、周围神经病变、神经丛病变等。

　　3、横纹肌营养不良

　　这是造成肌肉萎缩最根本的原因，由此而导致了肌纤维变细、消失，使肌肉体积缩小，从而导致了肌肉萎缩的发生，这也是造成腿部肌萎缩的病因之一。

　　4、肌肉营养不良

　　肌肉的营养状况不仅与肌肉组织本身病变有关，还与神经系统有着密切的联系。脊髓疾病是导致肌肉营养的一个重要原因，所以人们要重视肌肉的营养情况。

　　发病机理

　　一、肌纤维废用

　　营养障碍、中毒、废用和缺血都可导致肌肉萎缩。由于神经丛、神经根、周围神经等病变，导致神经兴奋冲动的传递出现障碍，使部分肌纤维废用，从而造成腿部废用性肌萎缩。

　　二、横纹肌营养不良

　　腿部肌肉萎缩发生的根本原因是横纹肌的营养不良，导致肌肉体积缩小，肌纤维变细消失。但是肌肉的营养状况除了与肌肉组织本身的病理有关外还与神经系统有关。

　　三、当下运动神经元

　　如果当下运动神经元的受到损害，就会导致乙酰胆碱的释放量减少，交感神经营养作用减弱，这也是腿部肌肉萎缩的发病机理之一。

　　四、干细胞

　　干细胞是有着自我复制和分化潜能的细胞，是形成人体各种组织器官的原始细胞。也算治疗腿部肌肉萎缩较为科学的方法。

二、腿部肌肉萎缩的治疗方法

　　腿部肌肉萎缩的治疗

　　第一、饮食疗法

　　患者合理调配饮食结构才更有利于康复。增进饮食营养可以供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，有利于肌力、肌肉的增长，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物。所以大家要养成良好的生活习惯和饮食习惯，配合治疗，尽快康复。

　　第二、心理治疗

　　心理治疗也是治疗肌肉萎缩的办法之一，患者应保持乐观愉快的情绪，这样有利于辅助疾病的治疗，而较强烈的长期或反复精神紧张、悲观等情绪变化，可使影响到大脑皮质兴奋和抑制调节，使肌跳加重，使肌萎缩发展。因此患者的心理治疗非常重要。

　　第三、运动治疗

　　运动治疗是缓解关节过早畸形的一种方法，但要注意避免强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌过度疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复，反而不利于治疗。

　　腿部肌肉萎缩的预防

　　1、保持乐观愉快的情绪

　　人们在较强烈的反复的焦虑、精神紧张、烦燥、悲观等情绪变化中会使大脑皮质的兴奋和抑制过程失调，造成肌跳加重，加重肌肉萎缩的发展，所以人们应注意保持了乐观情绪，减少病发的可能。

　　2、合理调配饮食结构

　　肌萎缩患者需要配以高蛋白、高能量饮食来提供机体的营养所需。这对患者增强肌力、增长肌肉有着促进作用，但患者应注意禁食辛辣食物，同时还要注意戒除烟、酒。

　　3、防感冒

　　患者应注意避风寒、感冒，以为患者在患病后抵抗力会变差，而且伤风感冒会加重疾病和造成疾病的复发，所以患者在生活中应注意天气的变化，及时预防感冒等疾病。

　　4、劳逸结合

　　患者在进行恢复锻炼时应注意锻炼要适量，一定不要进行强行性的功能锻炼，因为强行性功能锻炼会造成骨骼肌疲劳，不利于此病的恢复，而且还对肌细胞的再生和修复不利。这也是腿部肌萎缩的预防方法之一。

三、腿部肌肉萎缩的症状及诊断

　　腿部肌肉萎缩的症状表现

　　一、肌源性的肌萎缩

　　此类肌肉萎缩一般不按神经分布，通常为近端型骨盆带和肩胛带的对称性萎缩，有少数患者为远端型。在病发时患者会伴有肌力的减退，没有肌纤维震动以及感觉障碍等症。而且患者的乳酸脱氢酶、血清肌酸磷酸激酶等都有不同程度的升高。

　　二、神经源性的肌萎缩

　　此类肌肉萎缩主要是由于机体的下运动神经元病变和损害造成的。当前角细胞和脑干运动神经核在受到损害时，肌萎缩会呈节段性的分布，通常以肢体的远端较为常见，一般不会伴有感觉上的障碍，可能会出现肌束的颤动，而且肌力和腱反射程度与损害程度有很大的关系。

　　三、其它

　　而缺血性的肌萎缩通常是因为各种动脉炎、血栓的形成等造成肌肉缺血和无菌性坏死而造成的。中枢性的肌肉萎缩通常会伴有病理的反射或者反射亢进。而废用性的肌萎缩则与肌肉的长期不运动有关，而且大多数是可逆的。这也是腿部肌萎缩的症状表现。

　　腿部肌肉萎缩的诊断检查

　　一、辅助检查:

　　如果是全身性的腿部肌肉萎缩那么就要考虑是全身性的疾病导致的，要根据患者所提供的信息做出相应的检查，如，自身免疫系统检查，消化系统检查，呼吸系统检查等，恶性肿瘤导致的肌萎缩一般在肌电图中会出现异常。神经源性的腿部肌肉萎缩要根据局病情的范围和分布进行检查，一般是采用对应部位的MRI或者是CT，腰穿检查等。而肌源性的腿部肌肉萎缩要检查血清，血清抗体，肌肉活检等。

　　二、体格检查：

　　肌肉外表观察：这项检查是要通过两侧的对比，萎缩的范围，分布作比较，看看有没有肌肉萎缩的诊断要两侧对比，肌肉萎缩的范围程度，分布，两侧对称部位的相比，看看有没有肌张力，肌束颤动等。

　　三、肌张力检查：患者要在舒适的环境下进行，让病人放松，通过触摸肌肉的硬度和被动屈伸的病人肢体的感知阻力进行判断。

四、腿部肌肉萎缩怎么锻炼

　　肌肉萎缩在临床上是一种多发、常见的全身免疫性疾病。在肌肉萎缩病情中，最常见的是小腿部发生的肌肉萎缩病变。对于这些患者应该及时的进行正规合理的治疗，之外，还需要在治疗之后进行一些合理的功能锻炼。

　　小腿练习常见的方法是用固定重量完成规定的组数和次数。这样练的结是对小腿小肌肉块的刺激不深或不全面，不能使肌肉达到完全疲劳。因为当你用固定重量做前2—3组时是肌肉最强部分用力，能保证用正确的姿势完成练习。但在后面的练习中就会出现借力现象，在各小块肌肉没有达到疲劳之前练习已经结束。这样就不能使更多的肌纤维得到刺激，尤其是对深层肌纤维的刺激不够、不彻底。

　　还有一种练习方法是递增法，即随着组数的增加不断增加重量，减少次数。通过逐渐增加重量，不断给锻炼部位施加更多的压力，突破肌肉的适应性。这种加重方式对大肌群的锻炼是最佳选择，但对小腿肌的锻炼就不一定显效。因为用递增法练小腿时，随着组数和重量的增加，完成动作的难度越来越大，在后面的练习中同样会出现借力现象，动作变形不到位，刺激不集中或达不到“顶峰收缩”，以致一些肌肉得不到刺激或刺激不深不彻底。虽然逐渐增加重量使举起重物的能力提高了，但锻炼肌群中各块肌肉单独的增长却很小。此外，小腿具有耐疲劳的特点，采用大重量、低次数练习很难达到疲劳极限。只有中小强度的重量和12次以上的高次数刺激才能使小腿达到疲劳极限。

　　递减法练小腿的优点是：首先，随着重量的递减，能消除重量产生的心理压力，避免身体额外用力，更能集中注意力于动作过程，达到极限收缩，保证动作质量;其次，随着重量的递减，组数、次数的增加，可动员更多的肌纤维参与工作。此外，重量递减、次数增加，肌肉的张力更大更持久，参与工作的运动单位更多，效率更高。这样就能有效地促进肌肉生长。

　　先用规定的极限重量做2—3组，每组8—12次。随后以每组递减10—20磅的重量进行练习，试举的次数则不断递增。大约8组做下来就能获得前所未有的感觉，小腿肌膨胀得像一个充足气的气球。

　　建议：训练前做好热身运动，提高小腿的活动范围和肌肉的伸缩力。锻炼中可利用组间间歇做一些辅助练习，如短距离往返小步跑、侧身交叉步跑、原地高抬腿跑、原地纵跳等。这些运动不仅能消除小腿肌的疲劳，而且能提高小腿肌肉的弹性，对小腿肌的外形美也有很大帮助。

　　提示：初学者动作不宜采用坐式提踵，而应以站立提踵为主;中高级训练水平者采用坐式提踵是最佳选择。此外，要想增加小腿后肌群的厚度，别忘了骑驴式提踵练习。

　　小腿肌肉萎缩患者在进行以上几种功能锻炼时最好是在专业人士的指导下进行一定要避免因为锻炼不当加重病情。