牙齿变白的小方法 什么食物能让牙齿变白

一、哪种小方法能美白牙齿

　　1.牙齿美白贴片
　　林志玲的美齿小物--美白牙齿贴片
　　如今的“狗仔队”真不得了，连明星的垃圾桶都不放过，他们在红得发紫的台湾头号名模林志玲的垃圾桶里，发现除了SK-Ⅱ面膜、还有让她笑起来格外灿烂的秘密武器--牙齿美白贴片。不用费力对付单颗牙齿，只需要在上牙和下牙上各贴一片就能“横扫”整排牙齿。
　　天天两次，每次30分钟，7天左右即可见到效果，可保持12个月左右。只适用于自然生长的、健康的牙齿和牙龈
　　2.洁齿器
　　使用前应该先彻底清洁牙齿和牙龈，用洁齿器的尖头轻轻摩擦有牙斑的地方，不时变换摩擦方向。一周使用一至两次，非常要注 重牙龈的牙釉比其他部分薄，不要过分用力。
　　3.电动牙刷
　　更好地清除残留在牙齿表面、牙缝和牙龈边缘的食物残渣和牙垢，能比一般牙刷清除更多牙菌斑，选择可更换刷头的电动牙刷，健康又实惠。
　　建议天天使用，每次1分钟，3个月更换刷头。
　　4.牙缝刷
　　小巧柔软的毛刷头能深入牙缝，扫除牙刷够不到地方的牙斑，让牙齿从里到外都干净。建议每周更换小刷子。

二、美白牙齿的几种食物

　　1.菠萝。菠萝中的菠萝蛋白酶是一种天然去污剂，具有去除牙菌斑的功效。橙子等柑橘类水果也可刺激唾液分泌，自然清洁牙齿。
　　2.菠菜。菠菜、莴苣等深色绿叶蔬菜含有镁等一系列矿物质，有助于牙齿表面抗污膜的形成，对保持牙釉质洁白有重要作用。
　　3.苹果。吃苹果有助于清除牙菌斑。苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。
　　4.三文鱼。三文鱼等深海冷水鱼含有欧米伽3脂肪酸和磷，有助于增强牙齿珐琅质。三文鱼还是维生素D的优质来源，有助人体对钙的吸收，进而使牙齿更健康。
　　5.草莓。与苹果一样，草莓也含有苹果酸。可去除牙齿表面的着色物质，吃草莓还有助于“磨牙”，使牙齿更白更亮。将草莓捣碎加上半茶匙小苏打即可自制纯天然牙齿漂白剂。
　　6.胡萝卜。生吃胡萝卜可起到刷牙的作用。既有助于清除口腔中的食物残渣，又能刺激唾液分泌，使口腔得到自然洁净。

三、冷光美白牙齿术后注意事项

　　现在人们都在追求完美，尤其很多女性朋友不想让自己老去，所以大家一直在寻找各种方法让自己多留住一些美丽，冷光美白牙齿术后注意事项一起来了解一下。
　　一、冷光美白牙齿的价格
　　1、首先，爱美者对医院以及医师的选择也会影响到牙齿美白的价格。我们知道，正规的医院具有完备的设施，而且服务周到，治疗有保障。与一些不正规的机构是有差别的。然后，牙齿美白的价格是受爱美者自身状况的影响。不同的人在做冷光美白牙齿的时候，治疗方案是不同的，当然价格也会存在差异。
　　2、另外，爱美者所在的地区也是影响牙齿美白的价格的因素。不同的地区有着不一样的消费水平，发达地区效费水平就高些，所以说我们所在的地区经济水平也是影响牙齿美白的价格的重要因素。
　　二、冷光美白牙齿后的注意事项
　　1、冷光美白后，如果有个别牙齿出现牙龈边缘被漂白的现象，不必特别担心，辞现象在24小时内会逐渐恢复自然。有些氟斑牙患者由于牙釉质稀疏，对美白剂不适应，有明显舒服时，应马上停止治疗。
　　2、有一些重度四环素牙患者，第一次棱光没把治疗后的效果可能不太明显，但是第二次牙齿美白治疗后，牙齿的美白效果就会相当稳定，只要注意做好日常护理，效果可以维持很长一段时间。
　　3、冷光美白后一定要有所注意，24小时内避免喝冷热饮，避免牙齿染上有色物质，避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒等有色饮料，同时避免吸烟。

四、牙齿美白4误区

　　误区一：牙齿为甚么没办法像明星一样亮白？
　　牙齿再怎么白似乎也没办法白得像广告明星一样亮白，相信这是许多人的误区。由于牙齿构造中的象牙质本身就偏黄，因此牙齿本身就不是纯白色的！
　　误区二：盲目追求雪白牙齿
　　牙齿美白其实并没有标淮值，每个人牙齿的原色与健康状况都不尽相同，就算是使用一样的方式、剂量与浓度进行牙齿美白，最后能达到的美白效果也会有差异。
　　误区三：洗牙等于美白牙齿
　　定期洗牙主要功效为清洁牙齿，并除去平时因饮食所累积的牙结石与牙垢。洗牙后，经年累积染色的牙结石以及牙垢被清除，因此有短暂齿色改变的感觉。但洗牙并没有牙齿美白的功效，仍须搭配其他美白方式，才能真正的美白牙齿。
　　误区四：美白牙齿会造成牙齿伤害
　　牙齿美白的方式有许多种，在选择时，最关键的是美白成分以及正确使用方式，凡经过卫生福利部认可的美白成分及浓度，搭配安全的使用方式，才可以轻松美白牙齿。