清洗牙齿的正确步骤 清洗牙齿的原因

　　清洗牙齿既指我们日常生活中的牙齿清洁，又指我们在牙医处的洗牙过程。两种清洁的效果不同、过程不同、目的也是不同的，但是清洗牙齿的原因都是相同的。那就是清洁牙齿环境，保护牙齿结构，美观牙齿外貌。日常的清洁就是通过牙膏和牙刷对牙齿进行普通的清洗和消毒。洗牙就是用机械清除牙齿上的菌斑、色素并且会磨光牙面，使牙齿看上去更加美观。　　

　　清洗牙齿的方法是我们需要掌握的重要技能。在医院中的洗牙过程自然有牙医会帮助你完成，这里就不多说了。重点谈一谈日常的牙齿清洁。刷牙是最基础的牙齿清洁，首先我们需要拿起牙刷，将牙刷与牙呈四十五度角指向牙根的方向，将牙刷尽可能的伸到牙缝中，轻轻的上下动，差不多进行十个来回就换一个地方开始刷，不光是露在外面的牙需要刷，里面的牙也同样重要，最好还能把舌头刷一刷，避免口腔中细菌滋生。

　　随着现代技术的发展，人们的生活水平日渐提高，清洁牙齿的工具也是五花八门。对于普通牙刷来说，分为方头型和钻石型，相对比来说，钻石型的牙刷在刷牙过程中移动要比方形的便捷，所以钻石型的牙刷在市面上出现的较多。其次就是喷雾型牙刷，这种牙刷胜在能够自动喷出液体，帮助口腔的清洁。最后就是近年来比较常见的的自动牙刷了，自动牙刷不需要人们动手，只需要按下开关，就能够自动帮助你刷牙。

　　最后，我们来了解一下清洗牙齿的注意事项。首先我们要明白，一天至少要刷两次牙，也就是早上一次，睡前一次，这样才能够有效地抑制细菌的增长。其次，在挑选牙刷的时候，一定要挑选牙刷毛比较细的，否则很有可能会在刷牙的过程中伤到牙龈。最后，牙刷也需要我们时常的更换，一般来说，三个月就应该要换一支牙刷。总而言之，我们的牙是我们身体的重要组成部分，我们需要好好的保护它，坚持每天正确刷牙，我们的牙齿一定会变得越来越好。