舌苔发白发涩怎么回事？肠胃疾病可引起舌苔发白

　　舌苔发白发涩是一种非常常见的症状，出现这种症状以后我们会明显感觉舌头不舒服，感觉舌头像是变厚了一样，涩涩的。让人总想把上面厚厚的一层舌苔刮下来，显然那是不可能的。引起舌苔发白发涩的原因是什么呢?今天我们就了解一下这方面的知识吧!

　　1：其实舌苔就是散步在舌体表面上的一层苔垢，在正常的情况下，它们会有一些微微的发白，也就是比较薄的那一种。如果舌苔出现了厚白的情况，就说明你的体内胃肠道出现了一些问题，胃气的强弱，机体的寒热，都可以形成各种不同的病理舌苔，不同的舌苔症状体现出不同的胃肠疾病情况，这也是很多中医诊病的时候会让病人伸出舌头查看的原因。

　　2：如果舌苔发黑，说明肠胃有毛病，刚开始舌苔厚白，随着病情的加重，逐渐变成黄色或者黑色，另外，还有还有一些慢性疾病也会引起出现舌苔发黑，比如：尿毒症、恶性肿瘤等，这往往代表病情危重的征象，又及时到医院找医生诊治。

　　3：一般情况下，舌苔厚白也是口腔上火的一种表现，多数是来自于胃火，鉴于这种情况，出现舌苔发厚不要置之不理，你可以吃一些去火的蔬菜，比如：苦瓜、西红柿等、、、

　　改变舌苔厚白还需要注意口腔卫生，在晚上睡觉的时候或者早晨起来一定要认真的刷牙漱口，在进食的时候也要细嚼慢咽，这样可以更好地保护胃肠功能。平时多喝水，多喝水有助于降火，但是需要注意的是，千万不要拿果汁来代替白开水，只有多喝白开水才也有助于排出体内的毒素。多吃一些蔬菜水果，保持良好的心情，多参加体育锻炼，这样有助于提高免疫力，尽早恢复健康!