舌苔发白发涩怎么回事 舌头干涩舌苔白怎么办_

一、女人舌苔发白是怎么回事呢

　　正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。

　　1、黄苔表示里热证。黄苔的颜色越深，则热邪越重。苔薄黄厚而干燥的，则代表里热盛，津液受损。

　　2、灰黑苔主热证，也有寒湿或虚寒证。灰苔主里证，多见疾病比较严重。黑苔则大多由黄苔或灰苔转化而成，往往表明病情极严重。

　　3、白苔是最常见的舌苔颜色，主表证、寒证，但也有里证、热证的。

　　①白苔是薄白而润为正常，但同时这也许也表示了病在体表没有入内。

　　②舌淡而苔薄白的，多为气血两虚。

　　③舌苔薄白且过于润滑，一般多见于表证、寒证，为风寒。

　　④舌苔薄白而干燥的，则多见于表热证或感受燥邪，为风热。

　　⑤舌苔白而厚腻的，多见寒湿里证。

　　⑥舌苔白滑，润泽多津，主寒证，或寒湿症，多表示寒凉伤中，使中气亏乏，阴寒下伏。

　　⑦舌苔白滑而粘腻、厚腻的，多见于体内有痰湿或湿困于脾。

　　⑧舌苔白滑而腐的，为胃腑蕴热，湿热遏伏。

　　⑨舌苔白厚而干燥的，为实热证，表示湿浊化热伤津，常见于各种胃炎、肠炎及口臭病变中。

　　总之，正常舌是舌质淡红，胖瘦适中，舌苔薄白而干润适度。

　　下面养生之道网为您介绍一些解决方法：

二、舌头干涩舌苔白怎么办

　　食疗方法：

　　1.羊肉烧土豆

　　做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。

　　2.壮阳开胃韭菜生蚝羹

　　做法：以韭菜为主料做成韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，或以韭菜为主料包饺子、包子等。家常菜也可韭菜炒鸡蛋：新鲜韭菜100克，洗净切碎，鸡蛋3只（去壳），同切碎之韭菜捣匀，用素油、食盐同炒至熟佐食。

　　3.海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

　　肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

　　4.鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

　　舌头干涩舌苔白的治疗方法的选用还需要我们依靠自身的身体素质等条件进行选用，效果是非常不错的，可以达到针对性治疗的目的，可以帮助我们更快更好的恢复正常的身体状况，帮助我们摆脱疾病的困扰，希望对大家有所帮助。

三、宝宝舌苔厚白是怎么办

　　由吃奶导致的舌苔厚白

　　若宝宝舌苔厚白是由于奶渍残留引起的，通过清洁是可以解决的。爸爸妈妈需要让宝宝保持口腔清洁，喂奶后给宝宝喝适量温水漱口。另外，可在宝宝每晚睡前用加了很少量盐的温水擦拭口腔。具体做法是用质地轻柔的纱布或手帕包着手指伸进宝宝口中进行清洁。特别需要提醒的是，盐一定不能多，另外擦拭也一定要轻。

　　宝宝舌苔厚白也可能是奶渍残留

　　由消化不良或上火导致的舌苔厚白

　　第一，还在吃奶的孩子，可以适当给孩子喝点温水，在每次喂奶后和每晚入睡前喂；母乳喂养的宝宝，还需要妈妈注意自己的饮食，避免吃辛辣刺激的食物。

　　第二，在适当的时候要重视宝宝的辅食添加，只有按时添加了辅食，才能使宝宝的肠胃功能得到锻炼，从而减少消化不良的发生。

　　第三，已经可以吃正常食物的宝宝，则需要注意合理膳食借口，少吃油腻、辛辣刺激的食物。同时给宝宝吃清淡的食物，比如绿叶蔬菜，像小白菜、芹菜、小油菜等等。可以促进宝宝的消化吸收，改善宝宝消化不良的症状。

　　第四，可以适当帮宝宝按摩腹部促进肠胃蠕动，以帮助宝宝消化功能恢复正常。

四、宝宝舌苔厚白的食疗方

　　小米粥

　　功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

　　小米粥能帮宝宝养胃安神

　　制作步骤：

　　1） 取小米半碗。

　　2）淘洗后用清水浸泡15分钟。

　　3）将小米和适量的水倒入锅中。

　　4）用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

　　山楂水

　　功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

　　山楂水有助消化

　　材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

　　制作步骤：

　　1）将山楂片用凉水快速洗净。

　　2）把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

　　3）待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。

　　宝宝舌苔厚白是怎么回事

　　原因一：奶渍残留

　　在上文中，有不少妈妈反映宝宝尚处于吃奶粉或吃母乳的阶段，并且网友彧妈妈还反映说“最近发现宝宝舌苔很白，而且挺厚的，好像有一层厚厚的奶，有时喝点水就没有了”这种情况很可能就是吃奶造成的。一般随着宝宝的生长发育，这种舌苔发白的状况会逐步的改善。

　　原因二：消化不良或上火

　　由消化不良引起的舌苔厚白较为常见，这是因为婴幼儿的消化系统发育尚且不够完善。如果孩子在饮食上不加注意，吃得太多、太油腻就容易导致造成消化不良或者上火的状况，从而引起舌苔变厚变白。怎么分辨是不是这种情况呢？通常这种情况下的舌苔，黏黏厚厚的且不易刮去，同时宝宝口中会有一种又酸又臭的秽气味道。