舌苔厚白舌头溃疡是怎么回事 舌苔厚白舌头溃疡的护理方法

一、舌苔厚白舌头溃疡是怎样一回事呢

　　果人体长时间处于内分泌失调的状态，就很有可能会导致人体患有口腔方面的疾病，其中舌头溃疡就是其中最常见的一种。

　　舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。

　　另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。 口腔溃疡在很大程度上与个人身体体质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。口腔溃疡平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，多饮水。另外还需注重日常饮食调理，以减少口疮发生的机会。

二、舌头口腔溃疡的原因

　　一、舌头口腔溃疡的原因

　　1、 内分泌失调

　　由于生活中各种原因导致的内分泌失调是造成该疾病的原因之一。

　　2、消化系统紊乱

　　患有一些消化系统方面疾病的患者同样会反复发作舌头溃疡等疾病，除此之外还有就是一些肠胃功能紊乱的人群，也经常会时不时的出现溃疡现象。

　　3、微量元素缺乏

　　如果人体中长时间缺乏某些微量元素的话，同样会导致患者出现有反复发作口腔溃疡的情况。比如像锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12等微量元素的缺乏，长期如此势必会降低免疫功能，从而增加复发性口腔溃疡发病的可能性。

　　4、遗传因素

　　这也有着一定的遗传性，有大量的研究发现，如果父母双方均患有复发性口腔溃疡情况的时候，其子女约有80—90%也存在有经常患有口腔溃疡以及舌头溃疡等情况。

　　5、心脏有内火

　　中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。

三、对舌苔厚白舌头溃疡好的食物

　　1.多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

　　2.多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

　　3.忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　4.忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

　　5.多喝开水，尽可能避免刺激。

　　6.饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

　　7.避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

　　8.多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。多喝水，多吃纤维素丰富的食物，保持大便通畅，也有助于减少口疮发作。

　　舌苔厚白，并且还容易溃疡的话那么就要按照这样的方式来给自己调试，同时我们还介绍了关于舌苔厚白，并且还溃疡的各种原因，如果知道了这些相关原因的话就一定要从这些原因中给自己控制和改善。

四、舌头溃疡发白怎么护理

　　1、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法.充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度，解热安神，增强皮肤弹性，延缓衰老，美容保健，利尿利便、增强机体的抗病能力。

　　2、不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。

　　3、要适当的补充微量元素锌。葡萄糖酸锌可以用于治疗口腔溃疡。锌是人体重要的必需微量元素之一，正常人体含锌2--2.5克，锌参与体内100多种酶的形成，吃葡萄糖酸锌片。有预防溃疡和缩短溃疡持续时间的作用。

　　4、如果有鼻炎，鼻咽炎，鼻窦炎，要及时治疗。

　　5、口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。 保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。

　　6、保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　7、注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘.

　　8、六神丸：取六神丸1支碾碎成粉，加2毫升凉开水浸透成稀糊液备用。用前先清洁患者口腔，然后用细长棉签蘸上六神丸液涂于溃疡面，以餐前1~15分钟用药为佳，每天3次，睡前加用1次。一般用药5分钟即可起到止痛效果。小溃疡2天可痊愈，溃疡面较大者5天痊愈。

　　本文就是向大家详细介绍了舌头溃疡发白怎么护理，最主要的还是要保证自己每天合理的生活方式，要保证充足的睡眠时间的，不能够让自己太过于疲惫的，不然的话就会让自己舌头溃疡的情况变得更加严重的，而且还要注意自己饮食均衡的，这一点也是相当关键的。