舌苔厚白舌头溃疡 口腔溃疡该如何护理

　　我今年25岁，是一名快递员，最近天气比较炎热，但是工作量有所上涨，所以每天我都会在外面工作十个小时以上，这项工作特别劳累，有时候忙起来连水都顾不上喝。我的身体其实一直挺健壮的，但是最近却出现了舌头疼痛的现象。我就到医院进行检查，医生检查以后告诉我说我的舌苔厚白，舌头溃疡，这是因为上火引起的，让我多喝一些白开水，还给我开了一些去火的药物，那么我想问一下口腔溃疡该如何护理呢?

　　1，舌苔厚白舌头溃疡是因为上火引起的口腔溃疡，这时我们一定要到医院进行检查，查找病因，然后根据医生的建议进行治疗。在平常的时候注意多喝白开水，这样可以促进血液循环，排除体内垃圾有较好的作用，还可以多喝一些绿豆汤和菊花茶都可以有效的减轻上火引起的口腔溃疡问题。

　　2，在发生口腔溃疡以后还应该注意口腔卫生，每天早晚都要刷牙，这样可以减少细菌滋生，加快口腔溃疡的恢复。而且在每次吃完东西诱惑也要用淡盐水漱口，因为淡盐水具有杀菌消炎的作用，可以很好地保持口腔清洁。也可以加快口腔溃疡的恢复。

　　3，患有口腔溃疡，以后一定要注意饮食，可以多吃一些清淡营养的食物，千万不要吃辛辣刺激性的食物，要不要吃生冷油腻的食物，以免加重。上火的症状是口腔溃疡更加严重，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，尤其是含有维生素多的食物，这样可以加快口腔溃疡恢复。

　　注意在患有口腔溃疡以后，一定要注意休息，千万不要劳累，要不要熬夜，以免使内分泌紊乱，加重口腔溃疡症状，还有就是一定要保持心情舒畅，良好的心情有利于病情的控制，也有利于病情的恢复。如果在生活中有什么不满意的事情，要及时跟家人沟通商量，这样可以使口腔溃疡很快恢复。