舌苔厚白苦是怎么回事 舌苔厚白苦解决方法

　　很多人早上起来以后会觉得自己嘴巴里面苦苦的，而且舌苔厚白不知道是哪些原因造成的，其实在中医方面认为出现舌头厚白发苦是脾虚的表现，应该要注意通过饮食来好好的调理。下面小编就来给大家介绍一下舌苔厚白苦是怎么回事，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　舌苔就是指舌体上面散布的一层苔垢，在正常的情况下，舌苔都会有发白的情况，但一般都是比较薄的发白，如果舌苔厚白就是证明你身体里面的胃肠已经发生了病变，由于患者的胃气有强弱以及身体的寒热，所以就会形成各种不同的病理舌苔。

　　当出现舌苔厚白苦的情况之后，大家就应该要吃一些去火的蔬菜，像是苦瓜，苦瓜的味道非常的苦，可以先把苦瓜用盐水烫一下，烫的时候放一些盐，然后用凉水过一下，再进行烹调，这样可以减少苦味，去火的蔬菜还有西红柿。

　　大家也应该要注意做好口腔卫生的工作，每天早上起来睡觉之前，吃饭以后都应该要认真的刷牙漱口，有必要的时候用牙刷或者是洁净的毛巾轻柔的刷除舌苔，进食的时候应该要细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜水果以及豆类，生活作息规律，应该要保持心情的舒畅，多参加一些体育的锻炼也很重要。

　　上面给大家介绍的就是舌苔厚白苦是怎么回事，现在大家应该也知道了吧，当出现舌苔厚白苦的时候，大家就应该要避免不要吃寒凉性的东西，刺激性的食物，不要暴饮暴食，给自己太大的压力，也不要熬夜，应该要尽快的调理，因为如果情况严重的话，身体还会出现其他的一些疾病。