研究发现握手有力动作敏捷者更长寿

　　握手有力通常是自信的一大标志。据媒体9月10日报道，一项最新研究发现，握手有力还是长寿的一大信号。研究人员表示，握手有力的男女参试者比轻碰握手的参试者寿命更长。研究同时发现，平衡能力好、步履轻盈而且能轻而易举地从椅子上起身的中老年人也更长寿。

　　不久的将来，通过简单测试就可以快速判断出一个人的体质强弱。对虚弱体质者，医生可以开具“特殊处方”一举重锻炼或者其它有助于保持身体活跃的运动项目。

　　全球33项相关研究结果汇总对比分析。这些研究涉及5万多名男女参试者，其中一些参试者接受的跟踪调查时间长达40多年。综合分析发现，握力与寿命之间存在明显关联，即使在年轻人中也是如此。经过对14项握力研究结果的分析，研究人员发现，与握手力量最强的参试者相比，握手力量最小的参试者各种死亡危险增加70%。这一结论考虑了参试者年龄、性别及体型等因素。

　　其它体能测试研究主要以老年人为研究对象，但是其结论也与握力研究类似。比如，与步伐最快的老人相比，走路最慢的老人死亡几率提高3倍。从椅子上起身困难的老人死亡几率比动作敏捷的老人高两倍。

　　研究人员总结说，握力等体能测试指标可以预测寡居老年人的各种死亡危险。新研究负责人英国伦敦大学学院终身健康与衰老研究所理事雷切尔·库帕博士表示，在人口老年化日益加剧的形势下，这项研究具有重大意义，有助于老年人更健康地生活，延长寿命。库帕博士呼吁，应该展开更深入研究，以探明“增强握力或提高平衡能力是否能延年益寿”。