创可贴式的皮肤传感器都有什么用！

　　日本研究人员最新发明了一种廉价的像创可贴一般的集成传感器，可贴在皮肤上监测人体健康指标，用于健康管理和物联网等领域。

大阪府立大学24日说，该校一个研究小组发明了这种皮肤传感器装置，它是像创可贴一样可随意贴在身体上的柔性设备，能监测人体活动量、心跳次数以及紫外线强度等。

研究人员介绍说，微型传感器等电子部件以最新开发的印刷技术印制在薄薄的塑料膜上，与以往半导体传感器制造技术相比成本很低。从卫生角度考虑，直接贴在皮肤上的薄膜部分可一次性使用，而晶体管等较昂贵的电子部件则设计为可重复使用，兼顾了使用便利和低成本。

研究小组称，新技术实现了新一代健康管理，可以帮助减轻医护人员负担，减少老人“孤独死”事件等，还有望用于物联网领域。这一研究成果24日已发表在美国《科学进展》杂志上。

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一、皮肤行为症的预防

　　自我治疗

　　对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主，当然也可以适当配合药物进行综合治疗。患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：

　　增加自信

　　自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性皮肤行为症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

　　自我松弛

　　也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

　　自我反省

　　有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。

　　自我催眠

　　皮肤行为症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如：可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。