老年人骨折了吃什么恢复快 五款食疗让老人骨骼强健

　　导致骨折的原因是有很多的，像直接的暴力作用在骨骼的某一个部位，间接的暴力，还有长期，反复，轻微的直接或间接的劳损等，会让患者出现剧烈疼痛，休克，畸形，骨擦音或骨擦感等，降低生活质量，那么老人骨折吃哪五款食疗恢复的快呢?

　　第一款老人骨折吃了好的快的食疗是猪骨汤米粥，是要准备猪骨，粳米，先是将猪骨洗净剁碎，放到锅中，加清水，煮开去浮沫，再煮二十分钟，去骨去油，取其汁，再放入点清水，加粳米煮成粥，食用。

　　第二款是羊脊羹 ，是要准备白羊脊骨，粟米，羊肾，红糖，先是将白羊脊骨捣碎，跟粟米加水，煮到骨熟，再放入羊肾，再煮熟，再将羊肾取出切片放入锅中，加调味料，煮熟食用。

　　第三款是当归羊肉羹，是要准备当归，黄芪，党参，羊肉，调味料，先是将羊肉洗净放铁锅内，另将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，扎口，放入锅中，加入调味料，还有葱、姜等，再加适量的水，炖煮到羊肉烂熟就可以吃肉喝汤了。

　　第四款是芝麻胡桃散，是要准备黑芝麻，胡桃肉，先是将黑芝麻炒熟，胡桃肉捣烂，再一起研为细末，分次食用。

　　第五款是猪肾汤，是要准备猪肾，黄酒、姜、葱、调味料，先是将猪肾剖开，洗净，开水浸泡一个小时，去浮沫，切成小片，放到锅中，加清水，加黄酒、姜、葱，调味料，然后煮开，再慢火煮二十分钟，粉刺食用。

　　老人骨折吃这五款食疗恢复的快，因此骨折的老人可以摄入一些，对身体都很有益，另外老人也要多注意休息，可以适当的进行些活动，如果身体有什么异常出现要及时报告给医生，以免出现更加严重的后果。