高血压的并发症有哪些 高血压的控压方法

一、高血压需要进行哪些项目检查

　　基本项目

　　和一般人体检的项目差不多，可以作为常规检查项目，推荐每个高血压患者都要进行检查。

　　一般情况：身高、体重、腹围、生活方式；

　　血压测量；

　　血生化：血钾、空腹血糖、血脂、尿酸和肌酐；

　　血常规；

　　尿液分析：尿蛋白、尿糖、尿沉渣镜检等；

　　心电图。

　　针对不同部位，还有可以选择不同的项目进行检查。大家最好在社区医师或者专科医师指导下，结合自身情况选择适合的检查项目。

　　心脏

　　可能发生的并发症：心室肥大、冠心病、心肌梗死、慢性心衰等。

　　推荐项目：24 小时动态血压监测、超声心动图、胸部 X 线检查。

　　脑

　　可能发生的并发症：脑出血、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作、腔隙性脑梗死、脑微动脉瘤等。

　　推荐项目：（增强）脑 CT 或脑 MRI。

　　肾脏

　　可能发生的并发症：肾动脉栓塞、高血压肾硬化症、糖尿病肾病、肾功能受损或慢性肾衰竭等。

　　推荐项目：尿蛋白定量（用于尿常规检查蛋白阳性者）、尿白蛋白定量（糖尿病患者必查）。

　　眼

　　可能发生的并发症：视网膜小动脉硬化、视网膜渗出和出血、视盘水肿等。

　　推荐检查：眼底镜检查。

　　注意：体检前，正在服用的药物不可自行停药，即使需要调整服药时间，也要在医师指导下进行。

二、高血压日常要注意哪些状况

　　同时高血压患者还要明白：健康检查只是初步评估过去一段时间内我们血压控制情况和身体健康状况的一种手段，切不可因为一两次检查无异常，就忽视了我们身体表现出来的一些异常「警报」，因为有时候「小怪兽」的战斗策略很狡猾的。

　　高血压患者常见异常症状有：

　　1、脑：头晕、头痛、恶心、呕吐、意识障碍、感觉或运动障碍等。

　　2、心脏：胸痛、心悸、疲劳、气短或呼吸困难、踝部水肿等。

　　3、肾脏：多尿、夜尿、血尿等。

　　4、外周动脉疾病：手指、脚趾发冷，长时间走路会出现疼痛、一瘸一拐的情况。

　　5、眼：视力模糊等。

　　特别是以上症状或其他一些不适症状短期内多次出现时，即使症状比较轻微，也不可大意，要及时去医院就诊。很可能是高血压已经在对这些器官造成伤害了。

三、高血压的并发症有哪些

　　我国目前有高血压患者近3亿人，每年因为高血压引发心脑血管意外死亡300万人，其中90％的高血压患者死于脑溢血、心梗、脑梗、尿毒症、肾衰竭等高血压并发症。高血压患者平均生命只有54.7岁，比正常人少活二十年。

　　1，脑出血：高血压引起动脉硬化，造成血管脆化，极易造成血管破裂，目前中国有将近800万脑中风后遗症残疾人群。

　　2，心力衰竭：高血压病会导致心肌代偿性肥大，造成心脏缺血、缺氧，形成高血压性心脏病，随时都可能发生心力衰竭。

　　3， 肾衰竭：高血压导致肾小球动脉硬化，造成肾脏排泄功能障碍，水盐代谢和酸碱平衡发生紊乱，出现尿毒症。

　　4，冠心病：高血压会造成全身大小动脉硬化，一旦形成冠状动脉硬化，每天就会生活在心肌缺血的威胁中。

　　5，糖尿病：糖尿病可并发动脉硬化，可引起足溃疡，以及心血管、肾脏、神经、视网膜多处病变，最终因肾衰竭。

　　6，缺血性脑中风：高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概说是正常人的7.76倍，而且致残率极高。

　　7，升主动脉扩张，主动脉瓣关闭不全，左心相关性肺高压。

四、高血压的控压方法

　　从饮食而言，高血压和盐的摄入非常相关，盐摄入量高容易引发高血压，所以对于高血压患者而言，首先就是要限制盐的摄入，患者一定要吃得淡一点。如果高血压患者伴有血脂高、血糖高的，那么不仅仅是要限盐，还要限糖、脂肪，须建立少油、少盐、少热卡的健康饮食习惯；如果合并有高尿酸血症、痛风的话，那还要进行低嘌呤的饮食。而且要求患者不抽烟，少喝酒，高血压患者饮酒有限制，如果不是特别嗜好饮酒的，索性就不要喝酒了，如果要饮酒，也要注意控制量，一般葡萄酒一天的量不能超过200ml，其他烈性酒的饮用量要求更加少。

　　从运动而言，运动可以辅助降压，所以希望患者能有适当的运动，而且以有氧运动为主。一般而言，高血压患者适宜有氧运动，如快走、慢跑，太极拳、广场舞、游泳都是可以的，但是要避免一些竞赛性的运动，比如踢足球、打篮球；乒乓球和羽毛球可以打，但不要以比赛为目的，不要打得太激烈。老年人的话则要量力而行，因为老年人所有的反应都会变慢，关节的灵敏度都不如以前了，所以老年人运动要舒缓，首选散步。而且运动时间也要控制好，每天40分钟左右的运动量就足够了，不要做过长时间的运动，运动时间过长也会使身体各个部分过于疲劳，造成伤害。

　　在冬天也不建议高血压患者清晨一早就出去运动。这是因为血压在没有什么特殊情况下应该有两个峰值，一个是清晨，一个是傍晚，这二个时间段血压会升高。清晨一早就出去，冷空气一刺激，血管一收缩，血压会更高，而且心脑血管意外事件最容易在清晨发生，因为此时交感神经还很兴奋，肾上腺素及升压物质浓度升高，容易发生脑卒中、心肌梗死，所以不建议患者冬季一早就出去锻炼，可以选太阳出来后的9、10点钟再出去运动，而且出门一定要戴个帽子、围巾、手套，注重保暖还是非常重要的。