老年痴呆早期症状 四个方法预防老年痴呆

　　虽然现在的医疗技术在提高，但是人类会抵不过自然的规律，最终会走向死亡。死亡并不可怕，最重要的是生活要精彩，你的人生不要是黯淡无光的。但是随着年龄的增长，身体自然是会出现一些疾病，老人们最怕的就是患上老年痴呆，老年痴呆的自己生活不再精彩，还会给儿女们造成麻烦。

　　老年痴呆最主要的原因在于脑部的病变，很多身体上的疾病都会引发老年痴呆的发生，包括脑血管病，甲状腺功能低下症。老年痴呆的人们早期会出现记忆上的混乱，比如出门忘记带钥匙，认识的人记不清，进一步影响行动上的不便，造成行为障碍，基本上只能依靠家人来生活，没有独立自主的能力。

　　那么，如何防止老年痴呆的发生?四个方法预防老年痴呆。首先就是要戒烟戒酒，烟和酒都会诱发老人患上老年痴呆，而且一般老年人都还在抽烟喝酒的，他的烟酒史一定长，影响身体的健康。其次就是饮食上要少吃胆固醇高，脂肪高的食物，会造成心血管疾病从而引发老年痴呆。

　　然后就是老人要有丰富的退休生活，不要整天待在家，要多出去运动，跳跳舞，下下棋，也可以到处去旅游。这样可以促进他们脑部的活动，不易患上老年痴呆。最重要的是要定期带老人去医院进行体检，很多的老人都不愿意去医院体检看病，万一出现什么问题，也没有得到及时的治疗，所以要早体检，早预防。

　　老年痴呆是一种慢性疾病，所以通过对老人日常的观察是可以发现老人的状态，不想让老人患上老年痴呆，就要多陪陪老人，给他们吃一些对大脑有好处的食物，像鸡蛋，鱼都是很不错的选择。还有注意不要在精神上刺激老人，让老人处于担忧伤心的阶段，要让他们保持愉悦幸福的状态，这样就不会得老年痴呆。