老年急性肺炎 老年人怎样预防肺炎的发生

　　老年性肺炎给身体造成的损害是巨大的，甚至危及生命，但不像有些人认为的那么可怕，只要正确的措施，还是可以预防的。只要我们按照一定的方法进行，就可以很好的预防这种疾病的，比如增强体质，预防呼吸道感染，保持室内空气的新鲜和阳光的充足。今天我们就为大家介绍几种预防措施。

　　​ 1、增强体质

　　积极参加体育运动，增强身体的免疫力和抗病能力。老年人要一步一步地锻炼身体，毅力。特别是在冬季，要进行冷锻炼。要坚持每天锻炼，增强适应气候变化的能力。如：散步，打拳等。还需要进行肺功能锻炼，可以在自然中，大声唱诗朗诵、唱歌等。在这里提醒老年人注意的是一定要穿好鞋和绑好鞋带，防止跌倒。

　　2、预防上呼吸道感染。

　　据统计，70%的患者在发病前有上呼吸道感染的病史。老年人对于外界环境温度的适应性差，如果患了感冒，呼吸道的防御功能的破坏，导致气道黏膜纤毛受损，细胞吞噬，从上呼吸道吸入引起感染导致细菌引起的肺炎。因此，老年人外出时要根据天气变化少加衣服，注意保暖，防止感冒。在流感流行期间，戴口罩出门是一个更有效的预防措施，尽量避免公共场所和拥挤的地方，以防止交叉感染。一旦感冒，支气管炎，应积极进行治疗，以免继发性肺炎。

　　3、保持室内空气新鲜，阳光充足，温度适宜。

　　一般通风30分钟。通风对防止空气的传递会有一定的作用，同时也要减少室内空气污染。在冬季，房内和室外温差20度，就需要更换室内空气。室温一般保持在18-20度，湿度保持在50-70%。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关老年人预防肺炎的发生。总之，一旦出现症状，立即去医院治疗，只要早发现、早诊断、隔离和治疗，因为我们最关键的是时间，只要我们治疗的及时，就会取得良好的治疗效果。所以我们一定要时刻保持警惕，这样才能更好的保证健康。