安全期的计算 可以帮助我们很好的避孕

　　女生到了一定年纪之后，就会来月经，来月经是正常的，月经可以维持好女生身体正常机能的运转。月经来的时间不会确切到那一天，所以月经我们要好好的估计一下。月经里有安全期即排卵期，哺乳期等等，我们可以通过一定的方法来计算的。

　　所谓安全期就是，通过各种计算方法推算出排卵期，并且在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。安全期的计算，可以有效的避孕，所以我们首先要准确地测定排卵期。

　　日历法，如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2 -5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。基础体温法，基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。阴道分泌物观察法，女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。

　　安全期是一个好东西，它可以有效的帮助我们的避孕，有效的避孕，有利于我们的身心健康。我们在进行性生活的同时，一定要注意一下身体的健康，不要因为坠入爱河就随随便便的进行性生活。