月经推迟吃哪些食物能够改善 月经推迟会带来哪些危害

一、月经推迟都是哪些原因造成的

　　1.怀孕

　　女性在月经延迟10天后，可到医院做尿妊娠试验，若为阳性很有可能怀孕，怀孕也会有其他一些症状，如畏寒、头晕、乏力、恶心、呕吐等。

　　2.药物

　　服用含孕激素类药物，如黄体酮、紧急避孕药等，可致黄体期延长，可造成经期推迟。新一代胃动力药也可能引起经期推迟。

　　3.手术引起

　　如宫腔手术引起宫腔或宫颈粘连而致经血无法排出，从而使月经推迟。

　　4.内分泌失调

　　肥胖、过度节食、起居无常、卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等都可引起女性内分泌失调，发生经期推迟。

　　5.慢性疾病

　　慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的贫血、缺乏维生素E等，往往会引发经期推迟。

　　6.精神因素

　　如精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。

二、月经推迟如何调养

　　1、注意房事：

　　女性对于房事一定要注意起来，因为过度的性生活或者常常更换性伴侣的女性朋友们一定要注意了，这样是非常容易使月经受到影响的，如果在月经期间过性生活的话，那么危害更大，甚至严重的还会导致大出血。

　　2、避免过于劳累：

　　预防月经不调，那么，女性朋友不适合进行重体力劳动，尤其是女性在月经期间，因为过多的体力劳动很可能会导致女性元起受伤，使女性阴血暗耗，这也是导致月经不调的主要原因，而相反如果生活非常的安逸，也可能会使气血运行不畅导致月经不调。所以女性应该适量的参加一些劳动。

　　3、舒缓压力：

　　正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，是卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

　　4、生冷饮食不可取：

　　女性在月经期间是不能吃生冷的食物，更加的不能着凉，生冷的东西会使女性气血运行不畅，引起宫寒，使气血不能按时的到来，从而引起月经推迟。

三、月经推迟吃哪些食物能够改善

　　1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

　　2、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。

　　3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。

　　4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。

　　5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

　　6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

　　7、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

　　8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

四、月经推迟会带来哪些危害

　　除了怀孕，月经推迟还可能是由于性激素的异常，内分泌失调，或者是由于女性在服用某些的药物的异常反应等。月经推迟最常见的原因是月经不调，青春期的女性或者更年期的女性，由于卵巢功能不稳定，常常会出现雌孕激素异常，导致子宫内膜不规律的脱落。

　　长期的不规则出血，很容易诱发其他的妇科疾病，首先，长期阴道出现，容易发生生殖道炎症，而且长期失血容易导致女性贫血，子宫内膜如果长期只受到雌激素的控制，就很容易发生子宫内膜的病变，引发子宫内膜疾病，如息肉，甚至是子宫内膜癌。

　　另外要注意的是，甲状腺功能的亢进以及减退，也可能会影响卵巢激素的分泌，从而出现停经或者闭经，对于排除了其他妇科疾病引起月经推迟的患者，应该要注意做好甲状腺及垂体的检查，以查清楚月经推迟的真正原因，再进行针对性的治疗。

　　致不孕

　　世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕的直接缘由。

　　引发头疼

　　头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。