偷走夫妻双方“性高潮”的细节 千万要留心

　　偷走夫妻双方“性高潮”的细节千万要留心！

　　性爱是夫妻生活必不可少的一部分，高潮能让男女在性生活中获得极致快感，有助增进夫妻感情，促进身心健康。英国《健康之友》杂志曾经对不为人知的高潮秘密做过一些盘点。今天，p姐就跟大家一起学习下关于高潮的那些事儿！找找影响男女性高潮的几大因素，早早远离它们吧！盘点不为人知的高潮秘密

　　安全套不影响高潮质量。印第安纳大学性健康促进中心的赫本尼克博士指出，无论是否使用安全套，都能感受到高潮。事实上，正确使用安全套可以延长性交时间，使双方更加愉快。如果男人觉得戴安全套没有感觉，女性不妨适当增加前戏，让伴侣更加开心。

　　但如果安全套材质较差、使用不当，的确会对快感造成影响。为了减少安全套的影响，可以选用质量较好的超薄安全套；使用特定的体位，或者让女方收缩阴道，增加戴套后的快感；将戴安全套当成前戏的一部分，由女方温柔地进行；还要适当配合润滑剂使用。

　　对女性来说，做爱时男人是否戴着安全套，她们并没有什么特殊感觉，也不会影响快感。不过，女人有时会担心安全套是不是滑脱了或者撕破了，尤其在排卵期，女人可能因害怕怀孕而在性爱时走神，从而影响了高潮的到来。

　　年龄越大，高潮越容易。赫本尼克博士称，年龄和经验会让人更有信心，而且长时间建立的亲密关系，使伴侣间更加互相了解。年龄的增长会使我们更加了解自己的身体、反应和快感点，也更容易获得高潮。在一项最新调查中，超过70%的50岁女性表示，她们性爱时经常达到高潮。

　　自尊影响高潮质量。研究表明，一个人对“私处”的认同感与高潮质量直接挂钩。男性要对自己的阴茎力量保持自信，女性要相信自己的身体充满吸引力。

　　变换姿势有助高潮。性爱时尝试各种姿势会比单一姿势更易达到高潮，变换性爱姿势会给性爱增添新鲜感，还能延长性爱时间。因为不同的姿势意味着人们愿意花更多时间培养性爱的感受。侧卧式、女上位、坐式等都可以延长时间，这样男方用力少，肌肉松弛。女性也会因此获得更多的快感。

　　男女对高潮认识存在差异。赫本尼克博士称，85%的男性认为他们在最近的性生活中让伴侣高潮，而事实上只有64%的女性承认达到高潮。很多女性比性伴侣要花更长时间达到高潮。统计数据发现，大部分女性在做爱时最少要花费20分钟才能达到高潮。

　　高潮可以减轻疼痛。美国哥伦比亚大学和斯坦福大学的科学家研究发现，性高潮可以减轻关节炎疼痛、术后疼痛，这是因为性高潮刺激身体释放一种叫催产素的化学成分。它能够使人放松，并激发积极的情绪状态。不过这种效果只能持续8-10分钟。性高潮时大脑还会释放大量的内啡呔，也能起到缓解痛感的作用。

　　找到g点很重要。多数性学家支持g点存在的说法，每个女性的g点位置稍有差别，需要积极探索。g点被认为是女性获得性高潮的关键刺激点。其实，阴道中除了g点还有a点，而a点是比g点更容易让女人兴奋的位点。

　　g点位于阴道入口2-3厘米的前壁处，a点位置更深些。g点和a点都可以通过自慰(手指)刺激到。应该记住，刺激a点或g点最好使用润滑剂，女性应该充分性唤起，否则容易导致性交疼痛或不适。