女性雌激素低吃什么雌激素对身体的影响及提高方法

2017-08-24 06:59 来源：网友分享

一、什么是雌激素

　　雌性激素是一类主要的女性荷尔蒙，包括雌酮、雌二醇等，主要由卵巢和胎盘产生，少量由肝，肾上腺皮质，乳房分泌，怀孕时，胎盘也可大量分泌，男性的睾丸也会分泌少量的雌性激素。

　　女性进入青春期后，卵巢开始分泌雌性激素，以促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。雌性激素可以使皮肤保持水分，促进皮肤新陈代谢及血液循环，使皮肤柔嫩、细致，还会使乳腺增生，产生乳房、乳晕，并将脂肪选择性的集中在乳房、大腿、臀部，以此让女性的身材优美且有曲线，产生并维持女性的第二性征。

　　天然雌性激素：为雌二醇(E2)、雌酮(E)及雌三醇(E3)，由卵巢、胎盘及肾上腺皮质分泌。临床上多用雌二醇(E2)，其作用强，吸收快，但效果短暂，脂化后可延长作用时间，雌三醇活性很弱。

　　合成雌性激素有半合成及完全合成两种。

　　1、半合成雌性激素　由甾体雌性激素衍生而来，常用作口服避孕药，如炔雌醇，其效力为已烯雌酚的20倍，另有炔雌甲醚和炔雌醇一环戊醚(又名炔雌醚)两种。

　　2、合成雌性激素　为非甾体类雌性激素，有已烯雌酚(又称乙菧酚)、已烷雌酚及氯三芳乙烯等。常用已烯雌酚及炔雌醇口服及苯甲酸雌二醇肌注。

二、雌激素的生理作用是什么

　　对女性来说，雌性激素作用非常大。实际上，女性除了生殖系统和雌性激素有关，体内很多组织器官都有它的靶器官，比如神经系统、心血管系统、骨骼、泌尿系统等等。这些系统或者组织里面都能跟雌性激素起作用，所以在女孩发育成熟的过程中这些系统也缺少不了雌激素的作用。

　　雌性激素在女性一生中的巨大作用是任何激素都不能替代的，它主导女性第二性征的发育和维持，它调控女性体内环境的稳定，它控制女性的生命周期，女性周期性的月经、女性的生育能力、女性特有的丰满体态等均离不开雌性激素的作用。

　　雌性激素分泌正常时，女性会保持特有的美丽，拥有健康的人生。雌性激素让女性的皮肤柔嫩、细致，皮下水分丰富，且不易秃头，使头发秀长亮丽，并拥有优美、凹凸有致的身材曲线。美女的雌性激素普遍都高，雌性激素高的女性普遍都是美女，有多项研究表明，身材、外貌完美的女性都是雌性激素水平较高的，凡是大眼睛、白皮肤、胸部丰满、头发浓密、嘴唇红润，在男人和女人看来都很有魅力的女性普遍雌性激素偏高!《伦敦英国皇家学会学报》指出：女性魅力的源泉是雌性激素。

　　雌性激素不仅影响女性的外貌，对三围比例也有很大的影响，男人常常觉得丰乳、细腰、肥臀的女人很性感又有女人味，其实是不无道理的。雌性激素会选择性的将脂肪集中在胸部、臀部、大腿上，抑制腹部脂肪的堆积，自然就拥有了上述所说的那种身材。人们一般只知道雌性激素能影响乳房的大小，其实腰围和臀部也受它的影响，腰越细，臀越翘越圆，那么雌性激素就越高，雌性激素高不高其实是可以从外貌和身材上看出来的。

　　女性体内雌性激素越多，在周围人的眼中就越迷人，无论是男人还是女人，都会被这种魅力所吸引。18岁~25岁年龄段的女性，雌性激素和孕酮激素是最均衡的，也是女人一生中最美丽漂亮的阶段。女性的雌性激素水平越高，相貌就越女性化，整体健康程度也越好。

　　可当女性35岁后，卵巢功能开始减退，雌性激素分泌减少，女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。因此当女性雌性激素水平降低时，适当补充雌性激素，对女性拥有美丽、健康的一生至关重要。

　　而总结起来，雌性激素对女性的生理作用有以下几点：

　　1、卵巢，直接作用：雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用：雌性激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。

　　2、输卵管，雌性激素能加速卵子在输卵管的运行速度。

　　3、子宫，雌性激素对子宫内膜和平滑肌的代谢有明显促进作用。

　　4、肧泡，适量的雌性激素为肧泡着床所必需。

　　5、刺激女性外生殖器、阴道、子宫等附性器官的发育、成熟，并可促使阴道上皮细胞分化和角质化，增加上皮细胞内的糖原及糖原分解，保持阴道酸性环境，以提高其抗菌能力。

　　6、乳腺，雌性激素不仅可以刺激人类乳腺导管的生长，也能促进乳腺腺泡的发育及乳汁生成。

　　7、蛋白代谢，雌性激素可以刺激肾上腺皮质激素分泌和对抗生长激素的作用，表现为促进蛋白分解;另一方面，对肝脏则有蛋白同化作用，可以刺激多种血浆蛋白的合成。

　　8、骨骼，雌性激素有促进骨质致密的作用，能使骨垢提早闭合和骨化而影响骨的长度增加，绝经期妇女可用雌性激素治疗骨质疏松症。

　　9、心血管，雌性激素可以降低血管通透性，降低血清胆固醇。

　　10、刺激并维持女性第二性征，如：使脂肪和毛发分布具女性特征，乳腺发达、产生乳晕、骨盆宽大等。

三、缺乏雌性激素的后果

　　1、更年期综合症

　　最新研究发现，女性体内有400多个部位含雌性激素的受体，主要分布在子宫、阴道、乳房、盆腔(韧带与结缔组织)以及皮肤、膀胱、尿道、骨骼和大脑。雌性激素的作用范围如此之广，难怪许多人会对女孩青春发育所发生的生理、心理变化发出如此惊呼——女大十八变。

　　而反过来，当女性进入更年期以后，随着雌性激素的大量减少，这400多处受体所在的组织、器官、系统都发生了变化。这就可以解释绝经后的女性为何会发生一素列生理、心理变化，而较严重的全身症状如集中在绝经前后发生的话，就形成了更年期综合征。

　　2、雌性激素子宫萎缩

　　子宫随雌性激素水平的增高而保持着丰满，其外形像梨子。进入更年期后，随雌性激素水平的逐渐下降，子宫开始萎缩，绝经十几年后，一些女性的子宫竟可缩小到拇指般大。一些放环女性在绝经后未及时取出节育环，往往会因此出现相应症状。子宫从经量、经期紊乱开始，最终以绝经而告终，女性的生育能力到此画上了句号。

　　3、雌性激素外阴萎缩

　　随着青春发育，在雌性激素的作用下，外阴部位明显丰满，分泌物增多，加上处女膜的存在，起到了保护内生殖道的作用。更年期后，尤其接近绝经期时，外阴的萎缩日趋明显，水分减少，弹性变差，外阴不再饱满，分泌物减少，走路时在内裤的摩擦下，外阴容易受损而发炎。由于阴道口不再紧闭，形成菱形的豁口，阴道炎就在所难免。绝经后，这些症状更甚，因外阴炎造成的外阴瘙痒症更为常见。

　　4、雌性激素阴道萎缩

　　一旦青春发育，阴道就开始发生显著变化，尤其在婚后性的刺激下，阴道迅速变宽、变长，弹性变强，皱褶变多，分泌物增多，抵抗力增强，这均归功于雌性激素。进入更年期后，阴道弹性、分泌物量、抵抗力等均明显下降，容易引起损伤。阴道从正常的酸性转化为中性，自洁作用消失，阴道炎就随之而来。干燥的阴道还会造成性生活疼痛，甚至少量出血。

　　5、雌性激素盆腔内脏下垂

　　女性虽比男性多了一套内生殖器，但腹部并不膨隆，其各种器官都有一套稳定系统将其固定，即使在跑跳时也不会晃动。但进入更年期后，雌性激素水平下降，稳定系统功能退化，以致盆腔内生殖器以及附近的尿道、膀胱、肠等纷纷向下移，女性的腹部也向前松弛膨隆，从而可能造成子宫脱垂、阴道膨出、脱肛、痔疮及张力性尿失禁。

　　6、雌性激素乳房萎缩

　　青春期后，女性乳房像子宫内膜那样，每月一次发生周期性变化，这种变化在排卵期(释放出最高浓度雌激素)最为明显，女性的乳房发育大小及丰满情况常取决于雌性激素的水平。进入更年期后，雌性激素水平下降，导致乳房萎缩，使乳房下垂、乳头向下，影响女性美。

　　7、雌性激素皮肤变化

　　皮肤有许多雌性激素受体，青春的焕发使皮肤饱满、滋润、有光泽，因此凝脂样的皮肤和一头秀发成了青春活力的标志，这均得益于雌性激素的作用。但进入更年期后，尤其是绝经期后，女性的皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变皱、易痒，各种色素沉着渐现，毛发变得干枯和灰白，外观上的衰老症状日益明显，其影响不可低估。

　　如果说雌性激素缺乏造成的是一些难言的麻烦，那么，它对女性生命质量的远期影响则更不可低估。一些疾病的发生，往往与多篑人外因素的作用有关，其中雌性激素水平低下往往是一个不可忽视的重要原因。欧美女性流行利用阿若娅进行补充调节,并达到美容的效果，延缓衰老。由于这些疾病或症状往往发生在绝经后的几年甚至十几年后，因此，人们很少把这些疾病与雌性激素缺乏联系起来。事实上，雌性激素缺乏导致的疾病已波及内科、骨科、精神科、眼科、口腔科和外科。

　　8、雌性激素冠心病发病增高

　　绝经前的女性冠心病发病率极低，仅7‰，即100个人中不到1个。而同龄男性的发病率竟高达48‰，两者相差近7倍。究其原因，就是绝经前的女性卵巢能产生雌性激素，它使血管不易硬化，血脂不易升高，无疑成了女性的保护伞。而一旦进入更年期，尤其是绝经后，雌性激素水平急剧下降，这顶保护伞就不存在了。于是，心脑血管病发生率迅速升高。与此同时，三酰甘油、胆固醇和低密度脂蛋白也显著升高。

　　9、雌性激素骨质疏松

　　雌性激素参与女性骨骼的形成，将钙纳入骨中，骨骼坚硬度随之上升。反之，当雌性激素水平下降，可导致逆向的变化，骨骼中的钙逐渐流失，以绝经后1~7年的流失速度最快，每年流失达2%～3%，高的甚至可达71%。骨钙流失的结果是导致骨质疏松，骨折也就在所难免了。有的年轻人因种种原因切除了双侧卵巢，次年骨密度竟下降了10%，这是最好的佐证。

　　10、雌性激素阿尔茨海默病

　　在导致阿尔茨海默病(老年痴呆)的众多病因中，除血管因素(如脑卒中)外，缺乏雌性激素已被发现是一个重要因素。有研究进一步发现，此病在绝经过早的女性身上的发生机会远远超过绝经晚的女性。而在美国，给绝经后的女性补充雌性激素后，阿尔茨海默病的发病率竟奇迹般地下降了54%。一些研究还证实，雌性激素能改善脑血流量，保护脑神经元和修复受损的神经元，这对于一个已步入老龄化的社会具有极大的意义。

　　11、雌性激素牙齿脱落

　　牙齿脱落的发生也与骨质疏松异曲同工。90年代起，美国对几千外妇女进行了连续12年的观察，发现雌性激素缺乏的女性落齿率高，而补充雌性激素者落齿率明显下降。平均每使用4.2年雌性激素，就可多保留一颗牙齿。另有对80岁老妇进行的研究发现，补充雌性激素者比不补充者平均多3.6颗牙，雌性激素的保牙作用显而易见。

　　12、雌性激素弱视失明危机

　　白内障、视网膜黄斑变性是眼科门诊中就诊率极高的疾病，在老年女性中的发生率更明显增高，其恶果即是弱视和失明。研究表明，65岁以上女性若补充雌性激素，白内障发生率将明显低于不补充雌性激素者。有趣的是，月经初潮较迟者白内障的发生率也比一般女性高。此外，绝经后，女性视网膜黄斑变性的危险度迅速上升，在75岁以上女性中的发生率比男性高1倍以上。

　　13、雌性激素结肠肿瘤

　　据统计，在40岁后的女性中，结肠癌的发生率每5年就翻1倍。结肠癌已居女性易患肿瘤的第三位，其病死率也排名第三。从1995年起，美国医学家对雌性激素与结肠癌关系进行了研究，结果发现，使用雌性激素者的结肠癌发病危险系数从0.71下降到0.55。

　　14、雌性激素声带受损

　　一些国家的著名女高音歌唱家，从绝经期起会发生高音部分唱不出的情况。经研究，这也与绝经后雌性激素缺乏有关。　　