治疗性冷淡 9个方法轻松搞定

一、治疗性冷淡 几种方法

　　1、一般设施：咨询最好在诊室进行，因为虽然多数是心理问题，但必要时需做相应体检。这样可以使病人感到医师是负责任的，并给病人建立信心。

　　2、消除顾虑：性欲减退是中年人的正常现象，但减退并非消失，暂时消失亦并非永远消失，只要能正确认识和理解这种生理变化，做好心理调节，通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣。

　　3、畅谈内心感受：最好不要采取居高临下的教训方式，要让患者充分自由表达他们的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪。

　　4、脱敏：对于那些造成干扰而解不开的困惑，有必要反复提及，反复提及这类问题有助于使它对病人的影响逐渐减少乃至消失，或忽略不计。

　　5、支持：让病人得到安慰和鼓励，是他们感觉到情形是可以改变的，是有希望的。提出种种可以解决的办法，让病人选择一个切实可行的办法实施。帮助病人解决许多实际问题，对缓解危机是十分必要的。

　　6、洞察：通过对病人谈话的详细分析，挖掘出内心的冲突，纠正错误概念，让病人自己发现自己的错误所在更有意义。

　　7、建议和指导：集中精力于提高自身和对方的乐趣，寻找及消除性欲低下原因的过程，本身就能促进性欲的重新浮现，这时种种心理压力就会淡然无存。

　　8、伴侣也要接受咨询服务：使伴侣认识到问题的性质和可能的原因，使其避免向病人施加压力，促进双方的交流，避免消极悲观情绪，给病人点燃希望之火。

　　9、转诊：如治疗效果不佳或遇到无法处理的困难，可转诊给更有经验的医师。

二、性冷淡 的原因何在

　　1.中医病因

　　以为性冷淡的病位在心、肝、脾、肾，由于先后天不足、情志内伤、久病体虚、痰湿内盛，基本病机为气郁、痰阻、精亏、气血不足。

　　2.西医病因

　　（1）精神起因大体有以下几类。①慢性疲乏：工作紧张，或社会事物繁忙，或脑力劳动过分，影响高级神经系统的功能状态。②禁欲或纵欲过分，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶，抑制了性欲。③夫妻联系不和或对性的见解不一样，或缺乏正确的性知识，或女士长期得不到高潮快感，从而厌倦了性生活。

　　（2）器质性起因几乎一切的慢性传播疾病都有可能引发性冷淡，其机理主要是影响神经、内分泌，降低了血液中的性激素水平。

　　（3）药物起因口服某种药物可降低性欲。如抗组胺药、大麻、苯妥英纳、利血平、安体舒通及抗雄激素药类等。

　　（4）过早开始性生活。

　　（5）过度劳累和谐美满的性生活，需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。

　　（6）避孕措施不当。

　　3.外在因素影响

　　（1）情绪人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。

　　（2）营养营养是性爱的物质基础。

　　（3）嗜烟酒长期大量吸烟与不吸烟者相比，更容易引起阳痿。长期嗜酒可使性功能减退，性欲下降。

　　（4）药物长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。

　　（5）居住条件居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里，不仅会引起心绪不佳，而且由于室内新鲜空气不足，导致大脑供氧不足，影响性功能，使性欲降低。

　　（6）季节、气温据调查，在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被认为是求爱季节，而汗流浃背的盛夏，性欲常暂时减弱。

　　（7）年龄这是影响性欲的重要因素。

　　（8）诱因、性生活史性欲的发生除了内在原因、性激素作用之外，外界的刺激也很重要。

　　（9）感情人类与其他动物不同，性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。

　　（10）健康状况健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为，只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。

　　（11）生理周期。

三、如何预防性冷淡

　　1、消除压力：男性朋友在性生活中不要有任何的压力，集中精神，此外，夫妻双方要互相谅解，共同寻找和消除导致男性性欲下降的原因。

　　2、进行脱敏治疗：如果男性朋友有解不开但是一直造成干扰的心理问题的话，需要进行反复提及的方法进行治疗，减小这种心理对男性患者造成的影响，直到消失为止。

　　3、消除性生活顾虑：男性朋友要注意一点，性欲下降或者是低下并不代表完全消失或者是永久性消失，要用积极端正的态度去正确的理解和认识这种生理变化，注意心理调节，保持良好的性生活关系。

　　4、保持良好的心态：男性朋友如果出现了异常症状，要讲出自己心里的感受，表达自己内心中的害怕、愤怒、焦虑以及恐慌等心情，这样可以帮助自己缓解心态，同时还能减少干扰，消除不良影响。

四、有哪些食疗可以提高性欲

　　[方一]

　　淫羊藿、熟地、阳起石、广狗肾胶各100克，菟丝子、制首乌各200克，枸杞子300克，鹿茸10克，黄芪、肉苁蓉羊鞭胶、水貂鞭胶各50克。先将菟丝子、制首乌、枸杞子用水煎煮2次，每次2小时，滤冷合并，浓缩，加3倍于水的95%乙醇，沉淀48小时，过滤，回收乙醇，浓缩成膏状。再将淫羊藿、黄芪、熟地、阳起石、肉苁蓉水煎煮2次，滤液合并，浓缩成膏状，与以上浸膏合并，低温干燥，研粉，过80目筛，另将水貂鞭胶、鹿茸、羊鞭胶、广狗肾胶研粉，过80目筛，然后将上述药粉混匀，制成颗粒，装入胶囊，每粒含粉0.02克。每服3粒，1月3次，1个月为1个疗程。

　　本方补肾壮阳，益精补虚，适用于性欲低下，肾虚阳痿。

　　[方二]

　　九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克。先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末，炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服1次，淡盐水或白酒送下。

　　本方补肾益气，适用于肾虚性欲低下，兼见阳痿不起。

　　[方三]

　　肉苁蓉、五味子、菟丝子、远志、蛇床子各等分。将药研成粉末，每日睡前空腹服6克，黄酒送服。

　　本方温肾助阳，敛精安神，适用于性欲低下、阳痿。

　　[方四]

　　补骨脂240克（盐水炒），云茯苓120克，韭子印克。将上药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子大，每服20丸，早晚各1次。

　　本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。

　　[方五]

　　生海虾500克，核桃仁80个，淫羊藿200克，白酒250毫升。先将酒放人合适的容器内，加热；待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度。核桃仁去皮盐渍，焙干，与海虾共为细末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100毫升，分送海虾散，1个月为1个疗程，服药期间禁房事。

　　本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命火衰微，性欲低下，阳痿。

　　[方六]

　　熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉苁蓉、锁阳、山药、巴戟肉、白人参、炒枣仁、菟丝子各12克，天门冬、甘草各9克，淫羊藿叶30克，鹿茸6克。将药研为细末，炼蜜为丸，每丸重9克，日服3次，每服1丸，白开水送下，忌食腥冷食物。

　　本方滋阴、壮阳、益肾，适用于肾阴、肾阳皆虚所致的性欲低下。

　　[方七]

　　熟地、山药、山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂，巴戟肉、肉苁蓉、黄狗肾等各适量。水煎服，日1剂，分2次服。

　　本方温阳益肾，填精补血，适用于性欲减退，遗精，阳痿。