如何纠正孩子的偏食习惯？

Q：我家小孩特别偏食，有什么好办法可以纠正他的坏习惯呀？

向您推荐一个很有效的小办法：多让小孩子吃一些带馅的面食，这对纠正他的偏食习惯会很有帮助。把他不爱吃的蔬菜、肉类剁成馅包起来，做成玲珑可爱的小巧面食，小孩子一般都会欣然接受的。

面粉做的皮，含有多种维生素和微量元素，可以促进肠蠕动，使大便通畅。此外，在馅中还可加些蘑菇、海带、黑木耳、葱、姜等食物。蘑菇是抗癌的好食物，葱、姜等调料则有杀菌的作用。

带馅面食还有一个特点就是味道鲜美，容易消化。由于用各种鲜肉、蛋、鱼、虾和时令新鲜蔬菜做馅，再放些人们喜爱的调料，使带馅面食有独特风味，格外鲜香可口，因而可增加食欲。不爱吃荤菜的人，优良蛋白质的来源会大大受到限制；偏吃荤菜的人，又会导致热能过剩和各种维生素及无机盐的缺乏，而带馅面食能较好地为偏食的人补充摄入不足的营养。