每天吃少量冰淇淋有助怀孕？

Q：最近打算要孩子，在饮食方面要注意些啥能帮助怀孕啊？

研究发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因此，准备怀孕的女性最好多吃全麦食品、水果和蔬菜。与此相反，油炸食品、人造黄油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干扰激素的分泌，因而会令女性怀孕的几率降低。

此外，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性怀孕。这是因为它有助于女性保持健康的胰岛素水平，能够促进正常排卵。