孕妇不能睡太柔软的床？

Q：怀孕了还能睡软床吗？

很多家庭为了让准妈妈睡得更好，特地给准妈妈换了柔软的床垫，实际上这种做法对孕妇和宝宝都没有好处。

首先，一般准妈妈们最好的睡姿都是侧卧，但侧卧在过于柔软的床垫上，准妈妈的后背会出现弯曲，每天以这种姿势坚持数小时睡眠会造成脊柱侧弯。

其次，床垫过软，会加重腰部负担，所以选择对腰部有一定支撑作用的床垫是减轻腰部负担的更好的选择。

此外，孕期准妈妈经常睡不踏实，需要翻身。过于柔软的床垫仿佛一个软兜把人体包裹住。这种情况下想要翻身需要动用更多的力气，增加了很多麻烦。

所以，准妈妈最好不要使用过于柔软的床垫。而相对有一定硬度且有弹性的床垫，能够更好地支撑身体，能让你保持更健康的睡姿带给你更舒适的睡眠。