久站久坐当心“蚯蚓腿”上身 静脉曲张患者增多

　　“我的腿最近也不知怎么了，经常疼，小腿肚子的血管也变得很粗，贴了止疼膏药也没见好，前两天到医院一检查，医生说我得了静脉曲张。”市民袁女士对记者说，半年前她的腿就时不时地感觉肿胀疼痛，最近尤其厉害，没想到居然得了静脉曲张。昨天，记者从烟台毓璜顶医院血管外科了解到，现在静脉曲张患者比例非常高，占门诊总人数的六成以上。

　　静脉曲张现在已经成了“职业病”，教师、文员、厨师、售货员、医生及经常久站和久坐的人群都是静脉曲张的高发病群体。因此，常坐电脑前的人，要当心“蚯蚓腿”上身。

　　站4年柜台，美腿变“蚯蚓腿”

　　23岁的小于在市区一家大商厦化妆品专柜当售货员，她告诉记者说：“我卖了4年化妆品，每天一站就是七八个小时，前两年还没觉得怎样，只是有时站得腿酸麻肿胀的难受。可是没想到从去年开始，腿上的青筋像蚯蚓一样冒出来，轻轻一摸都疼。有时疼得厉害的时候我就用纱布打上绑腿，还能多少缓解一下，真是太遭罪了。”

　　对此，表示，像小于这样的患者很常见，现在得静脉曲张的人特别多，患者中有一半是中青年，主要原因是持续坐着或站着，导致“血管不运动”。车海杰还提醒说，患静脉曲张的人如果不及时治疗，随着年龄增长，病情会逐渐加重。而且，这些病人中，有些严重到皮肤轻轻碰一下都疼，有的人小腿甚至出现溃烂。

　　昼夜加班做方案，女白领差点不会走路

　　林女士是莱山区一家广告公司的业务骨干，半个月前，她刚接手一个新项目，为了赶进度，她开始坐在电脑前没日没夜地做策划方案。一天只睡三四个小时，除了上厕所，林女士连吃饭都是叫外卖或吃泡面，而且是边吃边在电脑前干活。三天后，方案基本成型，刚刚感觉松一口气的她却发现自己的腿不大好用了，突然走不了路了。

　　“别说走路了，整条腿都痛，皮肤轻轻一碰也疼得受不了，明显感觉两条腿都肿了。”林女士说，她起初以为是抽筋，因为她感觉最疼的位置是沿着脚趾开始一条筋络一路到大腿根。于是，她就贴了跌打止疼膏药，以为过几天就会好转。

　　可是，接下来几天，林女士的腿一天比一天疼，腿上的青筋都鼓出来了，晚上睡觉翻个身都能把自己疼醒。在床上躺了3天，见情况不见好转，她才意识到这也许不是简单的腿抽筋，赶紧在家人的陪伴下到医院检查。诊断结果是静脉曲张，医生说如果任其发展有可能导致腿部溃烂。

　　越来越多的年轻人患上了“蚯蚓腿”

　　采访中记者了解到，接诊的静脉曲张患者都占门诊总量的六七成以上，而且，一半以上是年轻人。其中，因职业需要长时间站立的教师、外科手术医生、护士比较多，还有一些是从事IT、文案、设计类的，以及长时间坐着的白领也是高发人群。

　　车海杰告诉记者说，人们常说的“蚯蚓腿”就是静脉曲张。通俗点讲，静脉曲张就是血管里的阀门坏了，血液不能正常流回心脏，倒流到一些细小血管中，如果这些血管正好靠近皮肤，充满血液之后，就能看到皮肤下面鼓起来的血管。

　　车海杰说，静脉曲张，在临床上分为6级，症状轻的时候只有肿胀感影响美观，但严重起来可以让腿部溃烂。不过，这个病的预防方法非常简单。电脑前坐久了，每隔一小时就稍微走动几分钟，或者把小腿抬高点。简单说，就是不要长时间坐着或站着，如果坐得小腿有肿胀感了就要起来走动“活血”。

　　预防静脉曲张要多运动

　　那么，怎样预防静脉曲张呢？车海杰建议说，生活中要坚持多运动，慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动后，要抬高双脚十到十五分钟，这样有利于静脉血液向心脏回流。

　　其次，平时尽量穿舒适的平跟鞋，不宜长时间穿高跟鞋；下班回家后，宜赤脚或穿拖鞋，以改善足部血液循环；每晚睡觉前，最好用45度左右的热水泡泡脚，这样既能消除疲劳，又有利于睡眠，更能活血化淤。

　　还有，站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习，这样可引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。

　　另外，从事重体力劳动和长期从事站立工作的人员，要多注意休息，经常来回走动，以预防下肢静脉曲张的发生。